<p class="ql-block">我们日复一日做的事情</p><p class="ql-block">决定了我们是怎样的人</p><p class="ql-block">因此，所谓卓越</p><p class="ql-block">并非指行为，而是习惯。</p><p class="ql-block">经典打卡第22天</p><p class="ql-block">《易经》小畜卦第九、履卦第十、泰卦第十一</p><p class="ql-block">《诗经》国风 12—25</p><p class="ql-block">《成语接龙》401—500</p> <p class="ql-block"> 今天感觉不是太完美的一天，七点半起床，八点叫孩子起床，然后一起读经典，计划读完经典去跑步运动的，但收到孩子猿辅导老师发来的信息，9：00上课，跑步计划又泡汤了。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">原因分析：没有提前做好计划，前晚睡觉过晚，造成早上晚起，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">改进方法：头一天晚上提前做好第二天计划。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">要养成早睡早起（5：30起床）的习惯。</span></p><p class="ql-block">孩子上完网课。十一点左右，跟孩子一起做“21天好习惯养成行为规范”，做一半接到朋友电话，约好12点去公司面谈合作的事，等面谈回来已经下午三点多，孩子们还饿着肚子，赶快娘仨一起下厨房做饭，姐姐和面（小丫头说很喜欢揉面的感觉，我说我最不擅长的就是和面，以后面食的事就交给你啦，小丫头欣然同意），妹妹摘菜，妈妈负责剁肉，炒菜，一个小时后，大盘鸡拌面出锅，开始美食享受。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">改进方法：头天晚上应把约定之事列在第二天的重要事件里。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">外出不确定归来时间的情况下，交代孩子去奶奶家吃饭或事先准备好食物。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">因为合作事宜没有达成共识，回来后心里还一直想着合作的事，一边吃饭一边翻出看前几天写的冯新老师的《创始人进化论》复盘笔记。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">偶然翻出碳9群冯新老师的警示教育👇👇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">反思：急于求成的心思作祟，应放平心态，自己没经验，应多学习，多看书，从中汲取相关知识。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃完饭就开始打电话给有经验朋友，咨询合作流程和合作注意事项……</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多人分析，朋友给出的合作条件显然是不合适的。</span></p><p class="ql-block"> 八点半，突然想起参与的读书打卡活动，十点半前要交读书笔记，但因为心里有事，效率并不高，引用《认知觉醒》里的一句话：身体做着A，脑子却想着B。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">改进方法：1.</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">读书打卡活动列在每日计划里，固定时间做固定事，提前完成，不要临阵磨枪。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.收回感受，活在当下。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"></span></p> <p class="ql-block">9：45，随手拿起今天刚收的新书《认知觉醒》，深深被里面内容吸引。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">下面摘自书本内容：（也是自己目前状况）想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态，想精进面前却总是弯路不断;读了很多书，都忘了；付出很多努力。都白费了，于是觉得越使劲越困惑，越努力越迷茫。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">睡前先把明日计划做出来👇👇</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5：30—起床，做饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6：00—阅读做读书笔记</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">7：00—叫孩子起床</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">7：30—8：00陪孩子读经典</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">8：10—9：00跑步运动</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">9：30—11：00家庭教育辅导师课程</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">11：00—11：30和宝贝一起对照“21天行为规范互相打分。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">11：30—12：00收拾房间</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">12：30绘本课学习</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">13：00—15:00吃饭，午休</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">15：10—16：30下楼活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">17：00陪琪琪读绘本</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">17：30准备晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">19：00亲子阅读</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">21：00—21：30洗漱睡觉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">想对自己说的狠话：自己生活过的一地鸡毛，就不要跑到孩子的世界指手画脚。</span></p><p class="ql-block"><br></p>