<p class="ql-block"><b> 同学们，寒假期间抗击疫情不放松，重视个人保护、加强身体素质训练，才能成为胜利者！</b></p><p class="ql-block"><b> 运动是增强体质和放松身心的绝佳方法，适度的运动对免疫力提高是最有益处的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(34, 34, 34);"> 想要保持一个健康、苗条的身体，在平时应进行一些适当的体育运动，做到“吃动两平衡”</b><span style="color: rgb(34, 34, 34);">。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 满分💯是留给有准备的人💪🏻</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(34, 34, 34);"> 💯💯=勤奋➕时间➕坚持……👇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">杨铭恒</b></p> <p class="ql-block"><b>赵轩、李斯学</b></p> <p class="ql-block"><b>龚佩颖、黎扬欢👬廖象振</b></p> <p class="ql-block"><b>王毓涵</b></p> <p class="ql-block"><b>赵轩和家人、韦玉炟和家人</b></p> <p class="ql-block"><b>刘佳琪</b></p> <p class="ql-block"><b>实力选手💪💪💪杨铭恒</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">训练原则</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1.科学锻炼，循序渐进；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2.根据实际，强度适中；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3.制定计划，每天坚持！</p>