借练太极拳 ，使自己更好的修行

瑜

　　练太极是为了身心健康，让内心远离恐惧和痛苦，通过身体的体验来降伏自我，融虚空灵。

　　练太极拳要付出时间和精力，把它当作一种无形的“生命饮食”，进行觉性营养的吸收，是一种生活观念。有必要对传统思想理论有所了解或去揣摩，因为太极拳是思想精神的导引术。

　　拳谱里面有一段话，“心定则神宁，神宁则心安，心安则清静，清静则无物，无物则气行，气行则绝象，绝象则觉明，觉明则神气相通，万物归根矣。”

　　练太极可以帮助我们去体悟，觉察内心，感悟人生，故说：“一人一太极，一念一品味，一心一世界。

　　如果每次练拳都能释放内心深处的压力，内境清明空灵寂静，外境和谐，使身心得到休息。那么此生托付太极修为是真太极，真伟岸，真丈夫，一路走来，一路莲花感悟人生，觉知人生，自在人生。