<p class="ql-block">各位家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span><u style="color: rgb(1, 1, 1);">你们好！寒假已经来临，为落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，开展丰富多彩的体能活动，培养幼儿良好的品质，个性，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验，同时推动儒轩教育“阳光运动、快乐篮球”这一宗旨，旨在通过篮球运动感染更多孩子，增强身体素质，让孩子拥有一个超“燃”的童年，现儒轩教育将利用寒假的时间开展线上《公益课程》，本次活动将分为三个板块进行，球性练习、篮球技能练习、亲子体能游戏。希望小朋友们能积极参与此次活动，做到“停课不停练”，保障训练的连贯性！</u></p> <p class="ql-block"> <b>阳光运动 快乐篮球</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">运动贵在开始的第一步 也在坚持的每一天</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">冬季运动肯吃苦 来年开春猛如虎</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一起拍球练技能 茁壮成长你最棒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 让小朋友在家宅的时光不要虚度</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1);">提高身体素质</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 增强免疫力</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><i style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><u>现在开始我们今天的训练</u></i></p><p class="ql-block">一 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">场地要求及所需装备</span></p><p class="ql-block">1、场地要求</p><p class="ql-block"> 2<span style="font-size: 15px;">平方米的室内场地</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、所需装备</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 15px;">篮球*1 运动服装*1 小垫子*1 长杆*1（在家可用扫帚等代替）</span></p> <p class="ql-block">二 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">课程训练目的</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 锻炼小朋友们的下肢力量，培养小朋友们的专注力反应能力及身体的协调能力平衡能力。增进亲子关系。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 三 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">训练细节提示</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 注意：家长拿长杆左右摆动，小朋友需双脚快速跳起，避免被杆子打到。游戏可以不断增加难度，让幼儿双脚或单脚跳起，也可长杆绕圈让幼儿跳。</span></p> <p class="ql-block">四 <span style="color: rgb(255, 138, 0);">讲解视频*训练视频（一）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 请点击上方视频观看并参与训练哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span><b style="font-size: 18px;">让我们跟着小熊教练一起练习吧！</b></p><p class="ql-block">记得每日将练习成果反馈给各自教练哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">从这里起跳</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 向梦想投篮</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 下一课时：球性训练</p>