东长寿学校七年级四班

周周

周会霞 有意义的假期 　　同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。在这个非常时期，同学们都能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，从而使自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！ 科学防疫篇 同学们科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。并通过学校的思政课，学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。 我运动我快乐 　　开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 隔离病毒不隔离爱 　　密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。在家里同学们利用电话、短信、微信，写信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。 不平凡的母亲 何奥森 我的母亲是一位平凡的医务工作者。在今年突如其来的这场疫情中，让这一切都不再平凡，尤其是医生这个职业。 今年的元旦假期本是一个喜庆欢乐的假期，但是一场突然爆发的疫情打碎了这个欢乐的假期。学校停课，开始网上教学；各大广场也纷纷关门，我的妈妈穿上“战袍”踏上了抗疫的第一道防线。 在2020爆发的疫情中，我并没有很害怕。虽然那一次妈妈也去了抗疫的第一道防线但我认为疫情离我很遥远，然而这一次疫情离我很近甚至近到了就在家门口。可我的妈妈毫不畏惧，勇敢的走出了家门，去给人们做核酸检测。每天都要穿着五六斤重的防护服顶着被感染的风险站在高速路口乡村的各个角落为人们做着核酸检测。她每次回到医院浑身是湿透的，汗水浸湿了每一件衣服。 我每天完成一天的学习任务后都会给妈妈打一个视频电话来问问妈妈有没有吃饭，今天的工作累不累。而妈妈告诉我说：儿子，妈妈不累，你要知道妈妈每天是在为人民服务，不会感到辛苦。顿时我感受到了妈妈的伟大，心里涌上一股自豪感。我现在每天都在想着妈妈安全回来，希望疫情早点过去。 武汉有疫情我没怕，北京有疫情我也没怕，可是河北我怕了，因为这是我的家乡，我的家人都在这里，河北加油，新乐加油！ 何奥森 多彩的生活 　　培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，培养健康的兴趣爱好。 知识储备 　　学生们，根据家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。 爱的回报 　　积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。同学们借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。 心灵的触动 　　通过学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。 　　牛天奕同学的心里话。 苔花如米小 文/牛天奕 2021年的元旦来临，人们正沉浸在节日的快乐中，一场突入其来的新冠疫情一下子打乱了人们的安宁，疫情就是命令，时间就是生命，第一时间，那些平凡的逆行者八方来聚，奏响了逆行曲。 爸爸在小区负责物业，平凡的再也不能平凡了。疫情来临，他冲锋在前，安抚恐慌，叮嘱防护，杀菌消毒，物资供应，每天工作到凌晨一两点。我亲眼目睹了，在凌冽的寒风中，有爸爸指挥核酸的匆匆步履；在等待检测核酸的队伍中，有爸爸扶老携幼的身影；在医护人员冻僵的手中，有爸爸为他们送去的热水瓶……一波又一波人的检测去，一波又一波人检测来。指挥排队，叮嘱拉开距离，协调老人优先检测，一切安排的有条不紊。从早晨7点到晚上8点，一千多人全部检测完毕，爸爸迎来了第一个人，送走了最后一个人，一天只吃了一顿饭。看着爸爸疲惫的面容，我的泪水流了下来。平凡的老爸你教会了我:铁肩担道义，大爱铸忠魂，你让我明白了每一个平凡的身躯，在大难面前，都会显出英雄本色，因为心中有爱，肩上有责任。 今天，还看到了学校微信群里，发来的我校巩主任和刘主任前往隔离点做志愿者的图片。他们吃住在密接人员的隔离点，为隔离人员送饭，消毒，记录，上报，清理生活垃圾，每天工作到深夜，他们离病毒最近，非常危险。他们只是普通的人民教师，在灾难面前，他们舍小家为大家，逆行而上，用平凡的身躯为别人隔离可怕的病毒，用无悔的选择抒写着一份责任，他们是平凡的逆行者，他们是伟大的英雄。自古以来，燕赵大地英雄辈出，燕赵儿女在灾难面前总是逆风而行，执甲出征。从“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的荆轲，到一身是胆，长坂坡单骑救主的常山赵子龙；从受尽酷刑凌辱，坚贞不屈的李大钊，到血染沙场，舍身报国的狼牙山五壮士，哪一个不体现着燕赵儿女“捐躯赴国难，视死忽如归”的风骨?看今天新冠肆虐的燕赵大地，那里有第一时间冲向疫情“暴风眼”的警察张月礼，有接到母亲去世噩耗，依然坚守岗位的护士张丽芳，有将生命定格在抗疫一线的志愿者李瑞芝阿姨，有在零下十几度中为人们做核酸的医务工作者，有争分夺秒对病毒追踪溯源，从样本化验到毒株分离的科研人员，有录入信息双手冻得红肿的记录员，有寒风中路口值勤的人民警察，有为老人送菜买药的跑腿人，有隆冬寒夜坚守在小区门口的志愿者……寒风悲鸣，壮歌响起，古往今来，我们平凡的燕赵儿女唱出了一支又一支的壮烈大义之歌，那些平凡的逆行者演奏了一曲又一曲的高亢豪迈的逆行曲。我每天被身边的逆行者感动着，虽然不能去一线抗疫，但是居家隔离，做好自己，就是为抗疫做贡献。早晨伴着星光，我坐在了书桌旁，开始了一天的学习，晚上一盏孤灯与皎月齐明，灯下有我奋笔疾书的身影，我感恩通过一根网线每时每刻牵挂我们的老师，感恩每天无微不至照顾我生活的妈妈，更感恩那些战斗在一线保护我们生命健康的平凡的逆行者。“苔花如米小，也学牡丹开”，一个个逆行者像苔花那样普通，渺小，平凡的他们在平凡的岗位上，默默地做着平凡的工作，没有人知道他是谁，但是在这场战疫中，他们横戈跃马，仗剑出征，没有人犹豫，没有人恐惧，他们吹起了使命的号角，扛起了信念的大旗，唱起了忠义的逆战曲，把人生最美的风姿绽放在轰轰烈烈的抗疫战场中。平凡铸就伟大，英雄来自人民，每个人都了不起。“疾风知劲草，板荡识诚臣”，沧海横流方显英雄本色，那些平凡的逆行者，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾，他们是民族的脊梁，是时代的先锋，是我心中的英雄。 班主任寄语 　　老师想对所有的同学们说:寒假来临，愿你快马加鞭弥补着弱科短板。别人浪费的寒假，希望你完成弯道超车的机会。当然，想要实现弯道超车是痛苦的，学习的过程从来就不是一件快乐的事。优异成绩的获取，需要在别人看电视、玩游戏、睡懒觉的时候，静下心来孤独地学习。看看那些连作业都没完成或最后抄完的同学，你就明白一个假期会造成多么大的差距。很多时候一个人的领先不是因为他比别人多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。花有重开日，人无再少年。人生不同阶段都有各自的使命，错过无法重来。不付出，就没有收获。机遇留给奋斗的人。 结束语 　　同学们！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！