今天，我们相约热带水果。

呀呀

　　今年过年，因受疫情影响，各地都相继出台了一些防疫措施，号召人们就地过年，减少流动，规避风险。所以，今年在海南过年的就只有我们两口。说实话现在的日子就是天天在过年的日子，物质丰富，想吃什么随时都可买到，两个人更不需要准备那么多的年货。倒是近些天走进了迷人的热带田园，逛了些极具特色的热带果园并将其做成了美篇分享给亲朋好友们，独特的热带田园美篇算是隔屏奉送给亲朋好友们的另一种别样新春贺礼，得到了亲朋们的一片盛赞。

今天，又特意走进了热带水果市场，给过年不能团聚的亲人们及好朋友们快递热带水果，送上我们衷心的新年祝福。借此，分享水果市场的部分水果，衷心祝愿亲朋好友们新年快乐！喜乐吉祥！诸事遂愿！

　　这儿的水果可谓种类繁多，除常见的香蕉、芭蕉、木瓜、椰子、菠萝、榴莲、菠萝蜜等热带水果外，尤以芒果品种最多：澳芒、黄金芒、苹果芒、辣椒芒等等，刚问一种芒果名称，转身就忘了，真的是老了么。还有不少热带水果，也是叫不上名。借快递水果之机，随拍了此市场一部分热带水果并编制成美篇，一是丰富了我们的海岛过冬生活，二是可与亲朋好友们共享多彩的热带水果，很高兴。

莲雾为桃金娘科植物洋蒲桃的叶或树皮。我国广东、广西、福建、台湾等地有种植，全年均可采，鲜用或晒干。功能主治为：泻火解毒；燥湿止痒。主口舌生疮；鹅口疮；疮疡湿烂；阴痒。

　 释迦果又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，是一种主要产自台东等地水果。每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。

番石榴是桃金娘科乔木，原产南美洲。中国华南各地有栽培，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。

人心果是一种山榄科的热带水果，因为人心果的果实长得很像人的心脏，所以被人们命名叫做人心果。原产美洲热带地区，中国广东、广西、云南（西双版纳）有栽培。因为人心果的果形像柿子，也可以叫做“吴凤柿”，是营养价值很高的一种水果。果可食，味甜可口；树干之乳汁为口香糖原料；种仁含油率20%；树皮含植物碱，可治热症。

澳芒是一个世界闻名的芒果品种（芒果中最高贵的王者），2009年开始从澳洲进入中国市场。澳芒中的金煌芒这个品种最好吃，金黄色，个头大，每个超过一市斤，外表光滑靓丽，颜色呈现金黄色带有红色霞晕。(比較贵，十七元一斤)。

澳芒的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

　　本地澳芒。

　　红玉芒是芒果中的珍品，它有如澳芒和泰芒的结合形体，颜色红润，果型偏大而修长，水分充足，果肉清甜细腻。海南主要在昌江、八所、三亚等一带种植。水果市场时价13元/斤。

　　本地红玉芒果。

　　水仙芒果因闻起来有一股水仙花的清香气味，故称其为“水仙芒果”。其营养丰富，具有抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

水仙芒果时价14元/斤。

　　苹果芒产自云南、广西、广东、福建、台湾等地，分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚。本品国内外已广为栽培，并培育出百余个品种，仅我国栽培的已达40余个品种之多。

其汁多味美，还可制罐头和果酱或盐渍供调味，亦可酿酒。果皮入药，为利尿峻下剂，“凡渡海者食之不呕浪”；果核疏风止咳。叶和树皮可作黄色染料。

　　金煌芒属芒果的一个品种。果实长19.9厘米，宽10.1厘米，厚8.9厘米，长椭圆形，果实特大，品质上等；种子多胚；果实成熟期6~7月。主要分布在广东、广西、四川、云南、福建、台湾等省。

金煌芒营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

　　金煌芒。

黄金芒(九元左右一斤)，特产于我国台湾的南投。

　　青芒果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。

青芒有祛脂降压、降低胆固醇、润肠通便、疗头痛头晕、养颜护肤、抑癌抗瘤的作用。

　　芙蓉芒(五、六元一斤)。

　　海南辣椒芒果为漆树科植物芒果的成熟果实，因为个头不大，形似辣椒，故称为辣椒芒（它长的也很像手指，故也有人称为手指芒）。

据相关介绍，辣椒芒并不是一个独立的芒果品种，其实它是台农、象牙、金龙等芒果树上的变形果，在当地市场会以较低的价格当做残次果卖掉，虽然如此，但实际品质是很不错的。

比起一般的芒果，辣椒芒个头不大，一头是尖的，形似辣椒，果皮薄如蝉翼，颜色十分鲜艳。里面的果肉咬下去，几乎没有果核，只有一根薄薄的如鱼骨一样的果核。别看个头小，但果肉可食率很高。

辣椒芒果皮红绿中泛紫，果肉细致无纤维，风味可口、外观虽不讨好，但肉质好、入口酥、香味浓、纤维细，果实非常甜，口感非常好，值得购买。

辣椒芒营养丰富，糖含量高达12％～20％，含蛋白质5.56％，脂肪16.1％，碳水化合物67.29％，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，且以维生素A含量最高。此外还含有少量的钙、磷、铁及其他矿物质。

　　火龙果属仙人掌科，为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下可迅速生长。火龙果主要分为白肉火龙果、红心火龙果和黄龙果。

黄龙果：是火龙果中的珍贵品种，糖度较高，口感好，表皮颜色为黄色白肉。

红心火龙果：因果肉为红色，营养度高于其他品种得名，也是三种品种中最好的，国内最流行的当属台湾大红品种。

白肉火龙果：即最早引入国内的一般品种火龙果，是一种仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物。

火龙果集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。火龙果不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

　　黄火龙果。

　　燕窝果也叫麒麟果，因其外表肉质鳞片似的，所以叫做麒麟果，其是黄皮火龙果，味道比普通的火龙果要甜。

         燕窝果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。相比于普通火龙果，燕窝果从开花到果实成熟需要3～6个月的时间，单果重也比普通红心火龙果轻，果肉结构呈细丝状，滑如燕窝，香甜可口，汁丰润喉，故又叫燕窝果。

燕窝果（麒麟果）有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。所以燕窝果的营养价值极其丰富，在市面上的价格也比普通的火龙果贵上好多，大概是普通火龙果价格的20倍。

　　买了两个燕窝果共69元，口感甘甜，肉质细腻。

　　木瓜也叫番木瓜，又叫乳瓜、番瓜、文冠果。木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

图中木瓜已熟透了，可现买现吃。时价2元/斤。

　　图中是还未熟的木瓜，可用于邮寄。

　　菠萝蜜是热带水果，果实是聚花果（也叫多花果），是由很多花结成的果聚集在一起而成的。据说也是世界上最重的水果，一般一个重达5-20公斤，最重超过59公斤。

据相关介绍：菠萝蜜果肉可鲜食或加工成罐头、果脯、果汁；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；种子富含淀粉，可煮食；树液和叶有消肿解毒的药用功效。

　　猫山王榴莲个体较小，通常在2.5kg左右。果皮多为绿色。在果实底部会有一个明显的“五角星”标记，这是猫山王榴莲所独有的，当然有的极品猫山王可能呈现出“六角星”或者没有这个图形。

猫山王榴莲果肉色泽金黄而明亮，口感细腻、纤维少、微苦，味觉层次过度自然。猫山王榴莲果核相对较小，通常为成人拇指大小。对于果核有一个非常贴切的形容，叫做“吮指”。

　　杨桃又称洋桃、五敛子，是酢浆草科洋桃属的常绿灌木或小乔木。原产于热带亚洲、盛产于中国大陆南部和台湾、从热带到亚热带的菲律宾等。闽人称为杨桃，英文称它为“星星果”。

杨桃果形奇特、风味可口，营养价值高。杨桃鲜果含糖量在各种鲜果中居首位，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，其含各种营养成分，对于人体有助消化，滋养，保健功能。

另，据相关介绍，杨桃的根、枝、叶、花、果均可供药用，具有清热降火、润喉爽声、利尿、解毒、醒酒、止血、拔毒生肌、助消化等功效。

　　海南咖啡蕉不是人工培育而成的，是自然形成的，以前很少见，目前比较常见。咖啡蕉与普通香蕉一样，剥皮就可以吃。虽然和普通香蕉的味道差不多，但据相关介绍，咖啡蕉的食用价值和药用价值都高于普通香蕉。

奶椰是众多椰子中的一种。其椰汁有奶鲜味，汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

　　鸡蛋果也叫洋石榴、“西番莲”。果实主要用于加工果汁饮料，有“果汁之王”的美誉，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。因在海南生长的“西番莲”果实都是蛋黄色的，故成为鸡蛋果（蛋黄果）。

         鸡蛋果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

　 百香果是一种藤本植物，具有一定的食用价值和药用价值，果实表面较为光滑，生长初期果壳为青色，成熟后果壳变为紫红色（紫红色百香果为酸甜味）。百香果适合生长在较为温暖的地方，并且其生长速度较快，一年四季都可开花结果。

　　黄色百香果为清甜味。亲朋们可按各自喜好的口味挑选。

时价8元/斤。

　　对热带水果及树感兴趣的亲朋好友可浏览我的美篇：菠萝蜜园———热带田园里的一道独特风景

今儿立春，我们相约在田园里的木瓜园。

海南田园里的一道壮观魅力风景———芒果花

火龙果花———海南田园里的一道独特风景