<p class="ql-block"> 为了落实青岛市中小学生全面发展“十个一”项目行动计划， 推动实验项目"五育并举"的开展， 莱西四中初一级部结合学生身体素质特点，精心为孩子们制定了富有特色的寒假体育锻炼计划。</p> <p class="ql-block"> 寒假开始前，体育教师本着全员参与、全面提高的原则，根据学生的生理、心理特征，因地制宜地为学生设置了仰卧起坐、坐位体前屈、立定跳远、跳绳等室内及小场地活动项目；针对特异体质学生、体质差学生则由体育教师为其开据了“健康处方”和“运动处方”等有针对性地练习项目。</p> <p class="ql-block"> 除了体育课上常规的体育锻炼项目之外，根据学生的兴趣和爱好，初一级部还在寒假中掀起了学习“鬼步舞”的热潮，极大的激发了孩子们体育锻炼的兴趣。孩子们兴奋的把自己在家练习的视频和图片发到班级群中，同时老师也贴心的进行了假期锻炼的注意事项指导，要求学生们运动前应做好准备活动，并且选择合适安全的场地，以及合理的运动时间，运动后也要注意水分补充。</p> <p class="ql-block"> 莱西四中始终把立德树人，培养学生德智体美劳全面发展作为根本任务。学生们正处于身体生长发育的关键时机，体育锻炼不但有利于身体健康，在提高学习效率，发展学生个性，锻炼意志方面也有积极作用。学校希望通过此项活动，通过形式多样的锻炼，让孩子们不仅度过一个阳光、平安、健康、充实的假期，也要让孩子们养成终身体育锻炼的习惯，强健他们的体魄，同时也提高社会、家庭对孩子健康的关注。 </p>