儒轩教育线上篮球公益课程第二课

快乐星球小熊教练

<p class="ql-block">各位家长、小朋友们:</p><p class="ql-block"> <u style="font-size: 18px;">你们好!寒假已经来临,为落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神,开展丰富多彩的体能活动,培养幼儿良好的品质,个性,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验,同时推动儒轩教育“阳光运动、快乐篮球”这一宗旨,旨在通过篮球运动感染更多孩子,增强身体素质,让孩子拥有一个超“燃”的童年,现儒轩教育将利用寒假的时间开展线上《公益课程》,本次活动将分为三个板块进行,球性练习、篮球技能练习、亲子体能游戏。希望小朋友们能积极参与此次活动,做到“停课不停练”,保障训练的连贯性!</u></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">阳光运动 快乐篮球</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">运动贵在开始的第一步 也在坚持的每一天</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">冬季运动肯吃苦 来年开春猛如虎</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一起拍球练技能 茁壮成长你最棒</span></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">让小朋友在家宅的时光不要虚度</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">提高身体素质</b></p><p class="ql-block"><b>增强免疫力</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>现在开始我们今天的训练</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一 场地要求及所需装备</span></p><p class="ql-block">1、场地要求</p><p class="ql-block"> 2平方米的室内场地</p><p class="ql-block">2、所需装备</p><p class="ql-block"> 篮球*1 运动服装*1</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">二 课程训练目的</span></p><p class="ql-block">右手练习后,可换左手拍,将其熟练程度练至和右手一样。通过本次练习,锻炼手指灵活性,加强控球能力,提高运球节奏感。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三 训练细节提示</span></p><p class="ql-block">注意:挺胸抬头目视前方,养成运球抬头的习惯,慢慢提高自己的球感,注意运球节奏及运球手对篮球的控制。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">四 讲解视频*训练视频(一)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">请点击上方视频观看并参与训练哦!</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">让我们跟着小熊教练一起练习吧!</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">记得每日将练习成果反馈给各自教练哦!</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">从这里起跳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 向梦想投篮</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">下一课时:亲子游戏互动</span></p>

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