<p class="ql-block"> 特殊期间，我们待在家，却不能“呆”在家，每天要进行体育锻炼，提高自身免疫力，要让运动成为一种习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 根据小学生的实际情况，制定了每天1小时的“小学生居家体育锻炼行动”。这样可以有目的、有计划地引导学生开展居家体育锻炼，从而有效地利用在家时间，促进学生身心的健康发展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 为了同学们的身体健康，请同学们多宅家少出门，同时在家中坚持室内体育活动，促进健康，提高抵抗力，共同做好疫情防控，持之以恒。</span></p> <p class="ql-block"> 跳绳是一项全身运动，可以让我们的弹跳，速度，平衡，耐力和爆发力得到大大的提高，同时培养准确性，灵活性，和协调性，因此，跳绳是一项非常好的健身运动，让我们坚持锻炼坚持运动。</p> <p class="ql-block"> 请同学们放下手机和遥控器，多进行室内体育运动，多与家人交流互动，增强体质，秀出活力。</p> <p class="ql-block"> 强身健体，从我做起。在这个特殊时期，有效居家运动是促进健康、增强免疫力的重要手段。同学们，让我们一起行动起来吧！</p> <p class="ql-block">一个个运动的身影</p><p class="ql-block">一张张可爱的笑脸</p><p class="ql-block">彰显了活泼和快乐</p><p class="ql-block">唱响了精彩和活力</p><p class="ql-block">迎来了明媚阳光的春天</p>