<p class="ql-block"> “人非草木，孰能无情？”人生在世，在体验各种情绪的同时，也会受各种情绪的感染，甚至也会对身边人产生或积极或消极的影响。而身为一名教师，在与学生的相处中，情绪的稳定就显得尤为重要。也许，我们不能支配情绪，但我们可以试着和情绪做朋友。</p><p class="ql-block"> 许是年纪尚轻，许是阅历尚浅，工作中偶有情绪失控之时，在与情绪的博弈中，每每败下阵来。寒假期间，有幸读到陈煦海教授所著：《跟情绪做朋友-教师情绪管理与成长》，醍醐灌顶，受益匪浅。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 诚如作者自述：19岁起我就开始做教师了，为人师的成就感和愉悦感是驱我前行的动力，而为人师的愤怒、沮丧，乃至无聊，又是阻我前行的障碍。</p><p class="ql-block"> 教师情绪的诱发因素众多，而教师情绪能力在师生关系构建和学生成长中却有着重要作用。</p> <p class="ql-block"> 陈教授从三方面循序渐进地向我们阐述了如何跟情绪做朋友，即：情绪的底层逻辑、积攒跟情绪做朋友的本钱、练就跟情绪做朋友的胸怀。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 文章结构严谨，思路清晰，结合有趣又有说服力的事例，深入浅出地让我们真切地理解作者表达的想法。</p><p class="ql-block"> 书中先从根本上让我们了解情绪为何物，而又绝不是空谈理论，其后又给予读者真切且行之有效的方法，大大解决了我们在行动上毫无头绪的困惑。</p> <p class="ql-block"> 情绪是重要的信息反馈。作为教师，如何知道一堂课自己是上好了还是上砸了？一是自己内心的感受——上课的过程自己感觉快乐吗？二是学生的表情——他们的表情是愉悦投入的还是漠然、无聊的？</p><p class="ql-block"> 情绪能力高的教师重视个体差异，他们会注重学生团体合作和问题解决的能力，指导学生发展足够的社会技能，还能与学生进行有效的情绪互动。</p> <p class="ql-block"> 读完最后一页，合上书，轻轻地闭上眼睛，我对自己说：愿你今后能有本钱、有胸怀去和情绪做朋友，心中有梦，眼里有光，照亮每一位学子前行的路！</p>