<p class="ql-block ql-indent-1">随着期末考试的最后一科的结束，随着颁奖典礼的散场，随着迈出了学校的大门，寒假迎风而来！ </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">这是一个放松，玩耍的“大好时间”也是一个弯道超车的时候。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">老话说"没有规矩不成方圆"，在寒假中计划就是那规和矩，没有计划的寒假就如图手画方和圆——乱七八糟、歪歪扭扭，也像那无头的苍蝇，只能横冲直撞，最后迷失了方向，达不到目的。所以要想有一个舒适且有意义的寒假，我们要定一个计划！</p><p class="ql-block"><br></p> 一、生活计划 <p class="ql-block ql-indent-1">只有生活好，才能“工作”好，好要想生活好，先要有计划。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1. 每天早上七点起床，因为早起有利于身体的各器官的重新运转，没有充足的时间去做别的事情，如：做运动，读书和学习等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.按时吃饭每一顿饭，因为每一顿饭都为某个时间提供充足的能量，有了能量才能更快、更好地做每一件事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.不吃变质的食物，少吃“垃圾”食品，这个有可能让我感到身体不适，从而影响其他事情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.晚上十点之前上床睡觉，俗话道：“早睡早起，身体好。”早点睡觉给我们充足的睡眠，使我有精力去进行下一天的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、运动计划 <p class="ql-block ql-indent-1">运动可以使我们拥有更加强壮的身体，有一个好的的计划可以使运动更加高效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.一天早上起床后下楼跑十几分钟的步，早上跑步有利于活舒筋活血，还有利于从焉焉欲睡的状态下清醒过来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.再从一天中抽出半个小时做运动，如：跑步、跳绳、打球等，不仅锻炼了身体，还放松了精神，提高了学习效率。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.晚饭吃后出去散散步，老话讲---饭后百步走，能活九十九！虽有些夸张但饭后散步即锻炼了身体，也帮助了消化。</p><p class="ql-block"><br></p> 三、学习计划 <p class="ql-block ql-indent-1">学习包括读书、练字、背书等，但无论哪一种学习，都需要一个计划。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.读书，这个寒假我要至少读完两本书，像：《平凡的世界》《名人传》《聊斋志异》等，为什么要读这些书呢？因为好书能提高我们的修养！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.练字坚持每天练一张字，为什么要练字呢？因为字是一个人的脸面，也是决定成绩好是好坏的因素。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.背书：坚持每天早上运动后背一些知识如古诗文，名言警句，成语短句，英语单词，英语课文等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我希望我能遵守我这些计划过一个既充实又舒适又有意义的寒假！</p><p class="ql-block"><br></p>