<p>最近在一次行程中，和坐在旁边的小姐姐聊天，聊到一个话题，我才发现，原来我的世界已经和其他人非常不同。那么聊到什么主题呢-“养儿防老”</p><p><br></p><p>这话怎么讲起…</p><p>我们聊到家里有孩子吗？男孩女孩？几个？是的，重点来了，几个？好问题！为什么这样说呢，因为几个能看出你的将来在孩子未来人生中占到几分之几。你留了多少期待在孩子的未来里，你就给孩子多大的压力在他成长的路上，是你的压力额外给到孩子的，不包含孩子自己压力部分。</p><p><br></p><p>或许有人看到这里不明白我为什么这样讲。</p><p>我想请问大家，是否为自己的养老做好了准备？比如为自己存了多少养老金？老了谁照顾自己？老伴？护工？还是子女后辈？是否为自己养老物色好了现代化的养老医疗机构？等等等等……</p><p>还是，你压根没有考虑过这些？</p><p>哈哈哈，估计被我猜到了</p><p><br></p><p>其实在这之前，可能我也没有想那么远，不过我没有想过要麻烦孩子。然而问题来了，万一我有点毛病怎么办呢？还是要拖累孩子的！那么重点也来了，一个孩子照顾自己太辛苦了，如果有人可以分担，就会好很多。</p><p>是的，这是很多人要生二胎/三胎的理由，也算是考虑比较长远了！</p><p><br></p><p>我不知道自己与这位小姐姐的想法相比较起来算否是一个异类，或者正在欣赏本文的你也和我一样，我们都一样哈……</p><p>我跟小姐姐说“我从未想过为了自己的老年而养孩子，或者再养一个孩子，这样对这个生命不公平”</p><p>小姐姐有点诧异</p><p>我接着说“我有一群小伙伴们，我们已经约好了，趁现在努力，为我们的老年做准备，我们要找一个世外桃源的地方买联排别墅，带上老伴儿一起生活”</p><p>小姐姐有点讶异和羡慕</p><p>我又接着说“我从未想过我的老年成为孩子的负担，除非有意外，否则不会让疾病发生，我现在在健康养生，心里和身体同步进行，如果万分之一的可能性我还是中招了，我会跟亲密的家人们做好沟通，视严重程度选择继续活着或者离去”</p><p>小姐姐惊呆了</p><p>我懂她想表达“真到时候或许你不会愿意结束一切”</p><p>我还真不能那么绝对的告诉她是与否。因为我除了属于我，还属于我爱的人和爱我的我最亲密的家人。</p><p><br></p><p>那么讲到这里，大家有什么看法呢？每一位你，对自己的老年生活，有没有规划和画面感！</p><p><br></p><p>很巧，和这位小姐姐的谈话在半个月前，今天看到一篇文章“50岁单身闺蜜组团养老”，真的要为这几位鲜活的生命点赞👍个人的角度看，美中不足是“单身”二字。这个主题和关系有染，今天先划过，或许可以连载跟大家穷扯一番，彼此感慨吧！</p><p><br></p><p>那继续“养儿防老”的话题，如果你今天以为我是跟你谈亲子关系的，也错了，我是在说说关于养老的话题……养老离不开身体健康，所以我重点是想跟大家谈健康！</p><p>不要笑，我很慎重的跟你们聊健康！</p><p><br></p><p>养肌与养骨防老很重要</p><p>💥我的一位老师60岁，5周前，他在做肌力训练，求好心切，加上姿势不标准，造成腰部肌肉严重拉伤，目前还在康复中。康复过程不是躺坐不动，而是要缓坡正确的肌力训练，此过程收获到很多经验。</p><p>💥目前我的这位老师保持每天30分钟肌力训练，1小時有氧训练，他的体脂由原來的34％来到现在18%，还在往15%努力。</p><p>💥咱们不是要养儿防老，而是要养肌养骨防老，远离肌少症与骨松症。</p><p><br></p><p>或许你现在25岁，也或许你现在35岁，也或许你现在55岁，不管你几岁，开始养护你的健康都不晚。都说人这一生好与不好看“三历”-年轻看学历、中年看经历、老年看病历。前面两历多多益善，病历希望空白一片。</p><p><br></p><p>养儿防老，放下吧，放过孩子也放过自己。养儿防老不如趁着现在养好自己的身体。</p><p>我现在进行168健康轻断食三个月习惯养成，一个半月的时间减重整整10斤，体脂降低了2%。第一个小目标这三个月减重合计10KG，体脂再降低4%。</p><p>减重不减健康！长久坚持，让自己健康有活力，和道路上成长的伙伴们，长长久久开开心心，为打造富而有爱的社区养一个倍儿棒的健康身体。</p><p><br></p><p>我不知道，但我相信！</p><p>不忘初心、牢记使命！</p><p><br></p><p>柴火妞：你怎么看-我说你听系列-健康篇</p><p><br></p><p>祝每一位健健康康平平安安🌹🌹🌹</p><p><br></p> <p>PS：不是不能吃，要看怎么吃</p> <p>还好我是一群人，不是一个人在战斗，哈哈哈哈哈哈</p>