王英博1月30日体育作业应应 <p class="ql-block">跳绳1000个</p> <p class="ql-block">弹力带高抬腿100×6组</p> <p class="ql-block">实心球投掷20次</p> <p class="ql-block">握力练习3组</p> 实心球握力30带高跳绳抬腿弹力王英投掷练习