<p class="ql-block"> 寒假来临，如何让孩子们的假期快乐而有意义呢？我们为家长们准备了一份幼儿寒假一日作息表，注意查收！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">No.1 晨间四部曲</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">8:00—8:40活力晨起</b></p><p class="ql-block"> 用一首“专属起床曲”，叫醒被窝里可爱的自己吧！穿衣、洗脸、刷牙……我都行！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长可以锻炼孩子的生活自理能力，让他们自己穿衣、洗漱等，并做好开窗通风。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">8:40—9:10营养早餐</b></p><p class="ql-block"> 今天吃什么，我们和爸爸妈妈一起动手准备一份营养美味的早餐吧。记得餐前要洗手哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长可以和孩子一起制作早餐并协助孩子进行餐前准备，洗手、摆放碗筷。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">9:10—9:30快乐律动</b></p><p class="ql-block"> 一起做做操吧！还记得我们的早操、学过的小舞蹈吗？来，今天你做小老师，准备好了吗，看看爸爸妈妈是不是比你做得更棒呢？</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长可以选择适合的音乐，和孩子一起进行亲子运动、律动游戏。也可以试着和宝贝一起，做一做幼儿园里的早操哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">9:30—11:00静谧时光</b></p><p class="ql-block"> 在这段专属时间里，让我们和家人都静下来，一起沉浸在儿歌、手工……的世界中，一同品味这段甜蜜的时光！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长可以选择适合的内容，手工、科学实验、画画等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">No.2 午间温馨时</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">11:00—12:00餐前准备</b></p><p class="ql-block"> 到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长协助孩子进行餐前准备，洗手、摆放碗筷。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">12:00—12:40美味午餐</b></p><p class="ql-block"> “咕噜咕噜……”肚子好像饿咯！午餐时间到，让我们和家人一起在愉快的音乐声中，享受这美美的一餐吧！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：在进餐过程中，坚持培养孩子独立进餐，让孩子不偏食、挑食，不暴饮暴食，保持桌面整洁，不玩手机，不看电视。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">12:40—13:00餐后时光</b></p><p class="ql-block"> 餐后安静活动：亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等。</p> <p class="ql-block"> 家长指导：引导幼儿饭后漱口，做个讲卫生的好宝宝。餐后将餐厅或者客厅开窗通风半小时。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">13:00—15:00甜蜜午休</b></p><p class="ql-block"> 吃完饭别着急上床，在屋里走一走，散散步，这样睡觉更舒服。自己独立睡觉，就像在幼儿园一样，起床后自己穿衣服、叠被子！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长为孩子营造良好的午睡环境，并指导孩子安静入睡，保持和在幼儿园时一致的生活作息。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">15:00—16:00健康运动</b></p><p class="ql-block"> 睡完午觉精神好，让我们全家总动员，强身健体，动起来～～～</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长一定要多陪伴孩子参加亲子游戏，捉迷藏、木头人、跳格子等，若条件允许，可以带孩子到宽阔、空气流通的户外适度锻炼。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">16:00—17:30我的时间我做主</b></p><p class="ql-block"> 可以选择自己喜欢游戏活动啦，真开心！搭积木、藏猫猫、过家家……都是我的最爱哦！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：这段时间，家长可以让孩子自主选择喜欢的游戏活动、体育活动等，也可进行提前计划好的其他活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">No.3 晚间欢乐多<span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">17:30—18:30美味晚餐</b></p><p class="ql-block"> 丰富多彩的活动过后，是不是感觉有点饿了呀。晚餐时刻到，和爸爸妈妈一起享用美味的晚餐吧！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长协助孩子进行餐前准备、餐后整理，在进餐过程中不看电视和手机。餐后指导孩子做力所能及的小事，比如擦桌子、收拾碗筷、洗碗等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">18:30—19:00收拾整理</b></p><p class="ql-block"> 营养丰盛的晚餐后，孩子们要记得帮助爸爸妈妈一起劳动哦，做一些力所能及的小事。</p> <p class="ql-block"> 家长指导：鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等），餐后将餐厅或客厅通风半小时。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">19:00—20:00亲子阅读</b></p><p class="ql-block"> 鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习。）</p> <p class="ql-block"> 家长指导：家长可以和孩子一起阅读，引导孩子理解故事的含义，增进亲子关系，共享快乐、和谐的亲子时光！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">20:00—21:00晚安时光</b></p><p class="ql-block"> 洗刷刷呀洗白白，良好的习惯，从我做起！我是生活小能手，快来和爸爸妈妈比一比，看谁的牙齿刷得最干净，看谁的脸洗得“最最白”！</p> <p class="ql-block"> 家长指导：指导孩子进行睡前洗漱，刷牙、洗脸、洗澡，并协助孩子或自主脱下衣物，折叠整齐摆放在指定位置，培养孩子养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">加油，2021</b></p> <p class="ql-block"> 今年寒假，小朋友都留在泸州过新年了吗？请接收来自茜幼老师们的新春大礼包哦～～～</p>