柔力球(双拍双球)B组难度动作套路《鸿雁》第二节教学视频及动作文字解说

悠然

<p class="ql-block"> 创编:李翠芳 经昕建 李 梅</p><p class="ql-block"> 演示:李 梅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 双拍双球B组难度动作套路《鸿雁 》 </p><p class="ql-block"> (第二节)正、背面及慢动作示范</p> <p class="ql-block"> 双拍双球B组难度动作套路《鸿雁》</p><p class="ql-block"> 第二<span style="font-size: 18px;">节(正反缠头4x8拍)</span>动作文字解说</p><p class="ql-block">第一个八拍</p><p class="ql-block">脚步动作,1—2拍向左并转360度,3—4拍向左并转360度,5拍开右脚,6—8拍开立步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手部动作,1—2拍双手下抱圆,3—4拍左手下抱圆,右手拍尖向下的头后缠绕,5拍双手同向反绕翻,6—8拍右侧双手同向逆时针摆翻(向里翻拍)接左侧双手同向顺时针摆翻(向里翻拍)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二个八拍</p><p class="ql-block">脚步动作,1—2拍向右并转360度,3—4拍向右并转360度,5拍开左脚,6—7拍开立步,8拍收右脚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手部动作,1—2拍双手下抱圆,3—4拍左手拍尖向下的头后缠绕,右手下抱圆。5—7拍双手同向体前正绕翻,8拍左手逆时针翻拍(向外翻拍),右手调整拍型,拍尖向下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三个八拍</p><p class="ql-block">脚步动作,1—3拍,以右脚为轴后举左腿转体360度开步落左脚,4拍收左脚,5—8拍开左脚,以左脚为轴后举右腿转体360度落右脚呈开立步。</p><p class="ql-block">手部动作,1—3拍,左手逆时针小绕翻,(向外翻拍)右手拍尖向下的头后缠绕接体前双手同向反绕翻,4拍左手调整拍型拍尖向下,右手逆时针小绕翻(向外翻拍)5—8拍左手拍尖向下的头后缠绕,右手逆时针小绕翻(向外翻拍)接体前双手同向正绕翻接双手同向左侧逆时针小绕翻(向外翻拍)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四个八拍</p><p class="ql-block">脚步动作,1—3拍以右脚为轴,左脚吸腿转体540度,4—5拍落左脚开步,6—8拍向右转体180度开立步。</p><p class="ql-block">手部动作,1—4拍上抱圆接双手同向正绕翻,5拍左侧双手同向逆时针绕翻(向外翻拍)6—8拍划立圆接双手同向正绕翻。</p> <p class="ql-block"> 双拍双球B组难度动作套路《鸿雁 》</p><p class="ql-block"> (第二节)正面带口令慢动作示范</p> <p class="ql-block"> 双拍双球B组难度动作套路《鸿雁 》 </p><p class="ql-block"> (第二节)背面带口令慢动作示范</p>