“我，32岁，乳腺癌晚期”：别生气了，真的要命！

内心的力量

“从来没想过，有一天我居然会得癌症。”

说起这个，朋友娟子浑身都在颤抖，泪水溢满了眼眶。前些天她摸到乳房上有几个肿块，去医院一检查，竟然发现是乳腺癌。才32岁的年纪，怎么就得了这种病？

答案，就藏在她的情绪里。

结婚这些年来，娟子生活过得很不幸福。老公是个甩手掌柜，除了上班家里一切不闻不问，对她也是三心二意。

婆婆隔三差五给她找事，不是阴阳怪气指责她不上班，就是明里暗里说她不会教育孩子。加上经常给孩子辅导作业生气，娟子情绪总是大起大落，心情时常忧郁惆怅。

她也曾想过离婚，但为了孩子，忍了。可没想到隐忍这么多年，不仅没换来幸福生活，癌却不动声色地找上她了。

得知噩耗后，娟子哭成了泪人：“我的孩子怎么办？他不能没有妈妈啊！”可任凭她再痛哭流涕，也于事无补。

生活中，总有许多人质疑：生气，真的会引发疾病吗？答案是肯定的。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。也就是说，大多数身体上的病，都是情绪里的毒。

你的坏情绪，正在拖垮你

有句话说：“坏情绪，拖垮的是身体，吞噬的是人生。”深以为然。极端的情绪变化，真的会要命：广东汕头两名公交司机因别车问题，在各自驾驶座内透过车窗发生激烈争吵，其中一司机居然活活被气死；

深圳一老伯，因家庭琐事怒火攻心，情绪激动后突发神志丧失，没了心跳，被紧急送医治疗20多天后才侥幸捡回一条命；

一家长因为辅导孩子家庭作业，着急上火气到脑干出血，直接丢了性命；

生气，究竟会有多严重的后果？这就是答案。长期生气，就等于慢性自杀。

为什么？有一个例子足以说明。想象一下，有一个鱼缸，鱼缸里插着一根氧气泵。当我们把氧气泵拔掉，不让它打氧，最后只能导致水臭鱼死的结果。人也是一样。

我们的身体70%都由水组成，当长期生气，焦虑紧张的时候，身体里的氧气自然而然就会缺少，血液也会随着发酸。而癌细胞，最喜欢的就是缺氧环境和酸性体质。

所以，经常生气无异于让鱼缸里的水变臭，最后水臭鱼死的这样一个过程。老话说：“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”心情好不好，身体永远为你记着账。

微博里一位网友讲过自己的经历：几年前，她去医院检查，查出乳腺增生。

医生告诉她，这病可大可小。小，是因为只要保持心情愉悦，用不了多久增生慢慢就消失了。大，是因为一旦经常生气，就有可能演变为乳腺炎，再到乳腺癌。

回家后，刚开始她挺重视的，再不开心的事，她也能及时调节好心情，保持舒心。

时间久了逐渐就不当回事了，即便鸡毛蒜皮的琐事小事，也能轻而易举就点燃她的怒火，让她发飙。

晚上孩子不好好睡觉，她气冲冲地跟孩子较劲，结果孩子闹完睡着了，她自己还在那气得大半夜睡不着。

白天孩子不好好吃饭，她叉着腰又是吼又是骂，最后孩子没吃多少，把她倒气得饭也吃不下。

老公喜欢喝酒，她常常因此大动肝火，骂骂咧咧。就连老公袜子乱扔，晚上不洗脸，吃饭吧唧嘴这些小事，都足以让她火冒三丈，气个半死。

长期的糟糕情绪给她带来了什么结果呢？孩子逐渐疏远她，老公日渐嫌弃她。就连她自己的身体，也未能幸免于难。去年，她再去检查的时候，已经发展为乳腺癌了。后悔吗？她肠子都悔青了，可惜无济于事。

《生命时报》里曾指出：“不良情绪是诱发癌症的一个很重要因素。”所以，当你经常愤怒，生气，忧虑时，无疑是将自己置身于危险境地。坏情绪，真的会要命。这不是危言耸听，不是鸡汤，而是现实。

比生气更可怕的，是生闷气

在心理学上，有一种性格被称为癌症性格，这种性格的人患癌几率比正常人高出15倍。简单来说，就是内心崩溃，表面镇定的人。这类人喜欢强压怒火，遇事宁可自己消化，也不愿跟人倾诉和交流。

久而久之，所有负面情绪得不到及时排解，一味积压在心里，不知不觉便把自己憋坏了。

身边一位妈妈，前些日子发朋友圈说自己得了很严重的病，治不好那种。评论区里，除了安慰满是震惊。在大家眼里，她一直都是一个温言软语，情绪稳定的贤妻良母。

可谁能想到，看上去永远岁月静好的她，其实生活并不如意，只是习惯了压抑情绪而已。

因为从小懂事惯了，她什么都习惯于自己撑着，忍着。别人侵犯了她的利益，她虽然一肚子气，但是什么也不说，只是隐忍；老公把她新买的衣服给了小姑子，她心里生气，但还是把怒火强压了下去；公公婆婆隔三差五就管老公要钱，她非常不爽，但也只是不声不响地自个儿生气。

哪怕内心歇斯底里，表面上却始终云淡风轻。结果，处处顾及别人，事事帮人考虑的她，因为长时间生闷气，把自己气坏了。不仅严重失眠，头发猛掉，还得了重病。

有句话说：“比生气更可怕的，是生闷气。”诚然如此。所有憋在心里的气，影响的不单单是身体，很多时候还有容颜。

BBC之前拍过一个纪录片，记录了14个孩子49年的成长。其中，有两个同样出身工人家庭的小姑娘，长大后几乎经历了同样多的变故，但却活出了完全不一样的模样。其中一位小时候长得普普通通。

在成长过程中，经历了辍学，穷困，离婚等诸多不幸，但她始终都能面带微笑，淡然笑对。到了三十多岁的时候，哪怕已经是两个孩子的妈，看着依然是一副青春模样。

另一位小姑娘，从小就是个美人胚子，长得眉清目秀。

可长大后，不管遭遇什么变故，她永远都是满面愁容，闷闷不乐。结果三十几岁的年纪，看着却仿佛四五十岁一样沧桑。

美国著名心理医生派克曾说：

“在这个复杂多变的世界里，要想心情顺畅，就一定要学会适当发脾气。”

一味生闷气，最后影响和连累的只能是自己。把不开心的事，当成垃圾及时倒在身后，然后潇洒转身，远比强行克制压在心里要理智得多。

人生下半场，拼的是心态

这几天有个新闻，香港名媛罗力力，也就是郭晶晶的好朋友，由于严重抑郁，抱着自己5个月大的女儿跳楼了。

在所有人心里，罗力力父母有钱，从小独立，一路优秀。可就是这样一个别人眼里的佼佼者，心里却装着难以承受的痛，背后却藏着抗不住的绝望。

据悉，罗力力属于未婚先孕，怀孕后，她希望与男友结婚，结果男方各种推脱，逃避。这让罗力力心力交瘁，郁郁寡欢，导致患上了抑郁症，最终酿成惨剧。

其实，女人这一生，最不划算的行为，就是因为不值得的人和事不放过自己。人活着，谁都免不了遇到糟心事。

当了妈的人尤其如此。孩子不听话，婚姻不顺心，家庭不和睦，哪一样，都足以掀起情绪上的波澜。但许多事过去了，回头再看不过如此。

一位妈妈曾讲过自己的故事，自己保持心情愉悦的秘诀只有一个：那就是想得开，看得淡。并且时刻谨记除了生死，其他的都是小事。

她说，生活中不顺心的事情太多了，一味生气，只能气坏自己。所以，每当孩子摔坏了东西，她告诉自己，既然已经坏了，再生气也没什么用，不如坦然接受。老公喜欢打麻将，她也说服自己，偶尔娱乐放松一下没事，毕竟他其他方面都挺好的。

许多事想开了，其实就没那么值得生气了。

《开心谣》里唱：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

人生下半场，拼的是心态。心态对了，活着就没那么累了。所以，哪怕遭遇不顺，也千万别让心情生病。

人这一辈子，开心最重要。忘什么，不要忘了微笑，输什么，不要输了心情。哪怕生活不易，也愿每位妈妈，能保持好心态，调整好心情，过得爽，活得飒。

这世间除了生死，都是小事

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