防控近视家园携手—我们在行动！

馨苗蕾幼儿园

什么是近视？

在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。

近视的危害

近视不仅仅是看不清东西、需要戴眼镜那么简单，近视会导致眼睛视物模糊、干涩疲劳、头晕、反应及判断能力差、注意力分散，影响学习效率和成绩。

近视患者报考大学时会有专业限制，参军也会受限制。

高度近视，除远视力差外，常伴有夜间视力差、文蚊蝇、漂浮物闪光感等特状，并可发生程度不等的玻璃体浑浊、斜视、视网膜脱离、黄斑病变、白内障、青光眼等多种并发症，严重损害视力，甚至导致失明。

近视的早期表现

孩子发生了近视，要早发现，如果出现了下面的表现，家长要及早带孩子去医院进行检查：

1. 经常眯起眼睛看东西

2. 频繁眨眼

3. 经常揉眼睛

4. 经常歪着头看物体

5. 经常皱眉

6. 经常拉扯眼角

7. 近距离看书写字

确诊为近视后应该怎么办？

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。家长一定要带孩子到正规医院进行诊断和治疗，配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜应听从专业医生的指导。视力矫正后，应该继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

警惕近视能治愈的虚假宣传

截止目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等方法，避免是近视加重。

不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子近视进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

预防及延缓近视发展

1. 多参加户外活动是最有效的防控方法。

2. 改变生活方式：严格控制电子产品使用，均衡饮食，养成健康的生活作息。

3. 养成良好用眼习惯：注意光照度充足舒适，保持良好的书写姿势，缩短近距用眼时间。

4. 改善用眼环境：要保证充足、合适的光线光照强度，以获得良好的视觉信息。

5. 科学矫治近视：要在正规医生指导下科学合理矫治近视，如配戴框架眼镜，角膜塑形镜、多焦点软镜等。

家庭关注

家庭对孩子的成长至关重要，家长应当了解科学用眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。重视孩子视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。

1.控制电子产品使用，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子，特别是学龄前儿童使用电子产品，每天累计不宜超过一小时使用电子产品，学习30至40分钟后，应休息跳远放松十分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

2.户外活动是预防近视的重要措施，建议家长多带孩子到户外活动。

3.避免不良用眼行为，引导孩子不在走路时，吃饭时，卧床时晃动的车厢内光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，并监督随时纠正孩子不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”眼睛与书本距离约为一尺，胸前以桌子距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4.保障睡眠和营养，保障孩子睡眠时间，确保儿童小学生每天睡眠十个小时，初中生九个小时，高中生八个小时，不偏食，不挑食，少吃糖类，多吃含有维生素a、c和钙的食物，让孩子多吃鱼类，水果蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

让我们携手为孩子健康发展共同努力。