南庄中心校南庄小学六年级—— 抗疫情，居家锻炼-第九套广播体操

天使之吻

让学生德、智、体、美、劳全面发展，一直是南庄小学的育人宗旨，为更好的发扬和传承体育运动精神，开展了抗疫情，居家锻炼——第九套广播体操活动，居家锻炼它充分体现了我校深入贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念。 　　第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。如果坚持锻炼，一定会有很好的效果，希望大家都能学会。 预备，原地踏步走。 　　为了全面推进素质教育，进一步落实阳光一小时体育活动方案，积极开展丰富多彩的校园活动，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，南庄小学广播体操居家锻炼活动如火如荼地开始了。 第一节:伸展运动。 　　孩子们规范的动作，举手投足间呈现出了体操的力与美。 第二节:扩胸运动。 　　  一伸手、一抬脚，同学们每一式都刚劲有力，每一个动作都体现出孩子们对体操的认真和热爱，对班级荣誉的维护。 第三节:踢腿运动。 　　看，我们操做得多么认真呀！ 　　看看同学们灵动的身姿，曼妙的舞步。 　　“生命在于运动，美丽源于健康。”让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动。同学们，为了身心健康，休息之余让我们在客厅里、院子里和家人一起动起来吧！相信再见时，你们依旧充满阳光，更有力量。加油！ 第四节:体侧运用。 　　生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心，是维护身体健康的一种积极、有效、经济的方式。在抗击疫情的过程中，免疫力的高低取决于一个人身体状况的好坏，因此保证日常基本运动尤为重要。 第五节:体转运动。 　　抗击疫情，大家心连心，健康运动，我们齐努力。这只是一个开始，居家科学健身我们一直在坚持，让我们动起来吧！ 第六节:全身运动。 　　同学们个个包含热情，精神昂扬。 第七节:跳跃运动。 第八节:整理运动。 　　此次线上体操运动，全体师生高度重视，学生积极训练，确保每一个孩子动作规范。展示了南庄小学学生阳光健康、奋发向上的精神风貌。 　　科学的体育锻炼可以预防疾病，增强体质，愉悦身心。广播体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼，具有较好的锻炼效果。 宅家的日子，我们一起来运动👯👯👯。积累力量，等到春暖花开，大地回春，一起去外面玩耍。