<p class="ql-block"> 2021年新的乐章已经奏响，我们带着2020年的丰硕收获，迎来了2021年的寒假生活。为了使学生度过一个丰富、健康、快乐、安全、有意义的寒假，本着让孩子合理休息、健康发展、培养良好的生活习惯，老师们给二年级的学生们设计了丰富多彩的寒假生活指导。</p> <p class="ql-block">一，新春拜年篇</p> <p class="ql-block">一、古代---拜年习俗多</p><p class="ql-block"> 请通过查阅资料，了解古人拜年的习俗、作用和意义，了解“拜年”民俗活动发展演进的历史。</p><p class="ql-block">二、现在一一拜年形式多</p><p class="ql-block"> 请通过查阅资料的方式，了解身边的拜年新方式。当新年遇上疫情，如何能够更安全更有创意的拜年呢？请同学们发挥你的创造力，创造拜年新方式。</p><p class="ql-block">三、思辨--拜年重心意</p><p class="ql-block"> 感受传统拜年活动，具体采用什么形式不重要，拜年的心意才是最重要的。</p><p class="ql-block">四、实践一一我要去拜年</p><p class="ql-block"> 尝试在今年的春节里，向长辈、平辈、邻里拜年，通过视频、电子明信片等方式送出自己最真诚的祝福。不同的拜年对象，祝福的话语和方式不同，同学们可以提前做好准备。拜年的同时收集一下拜年对象的反馈，可以是一段话，也可以用相片留下拜年时的美好瞬间，做好记录。全方位、多角度记录拜年活动的过程，如:</p><p class="ql-block">(1) 利用影像、照片、视频、美篇、电子小报等方式，将祝福语体现在电子资料上。</p><p class="ql-block">(2) 自己动手制作卡片或红包，写上祝福，赠送给他人。</p><p class="ql-block">（3）围绕“拜年”“过年”写一篇写话，可以配上精美的绘画插图哦！</p> <p class="ql-block">二，快乐阅读篇</p><p class="ql-block">寒假里最好的休闲活动就是读书了。大家可以在书海里了解这个世界的不同精彩，可以从阅读中感受文字的迷人魅力，所以让我们尽情地畅游书海吧!坚持每天最少阅读三十分钟，养成良好的读书习惯。</p><p class="ql-block">【推荐书目】</p><p class="ql-block">《小布头奇遇记》《小贝流浪记》《格林童话》</p><p class="ql-block">【任务清单】</p><p class="ql-block">1，制作一张精美的好书推荐卡(包括书名内容介绍、推荐理由和评价等)。</p><p class="ql-block">2，每天为家长朗读10分钟文章。</p><p class="ql-block">3，写一篇读后感，可以配上精美的插图。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、运动健身篇</p><p class="ql-block">运动前进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。</p><p class="ql-block">No.1 练习内容及组数</p> <p class="ql-block">No2图示</p> <p class="ql-block">运动后别忘记做放松活动哦，如双手十指交叉上举、脚跟起踵拉伸或左、右体侧屈拉伸。</p><p class="ql-block">No.3注意事项</p><p class="ql-block">1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。</p><p class="ql-block">2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。</p><p class="ql-block">3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block">4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</p><p class="ql-block">5.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于30分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。</p> <p class="ql-block">四、居家劳动篇</p> <p class="ql-block">假期同学们要养成爱劳动的习惯，提高独立生活的能力，并能珍惜他人的劳动成果。</p><p class="ql-block">1.学会自己的事情自己做，每天自己叠被子、收拾自己的小屋和书桌。</p><p class="ql-block">2.坚持做一件力所能及的家务，如：洗菜、扫地、拖地等。</p><p class="ql-block">3.二十四，扫房子。和家人一起进行一次大除尘，布置年味十足的居家环境，迎接新年的到来。</p><p class="ql-block"> 任务清单：</p><p class="ql-block">（1）将劳动场景拍成图片或视频上传到班级群</p><p class="ql-block">（2）围绕“劳动”，练写一篇写话，从劳动前的准备、劳动的过程、劳动的收获等方面写出自己的真情实感，可以配上精美的绘画插图哦！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">五、安全防疫篇</p><p class="ql-block">（居家）</p><p class="ql-block">1.做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。</p><p class="ql-block">2.家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。</p><p class="ql-block">3.保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。</p><p class="ql-block">4.加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。</p><p class="ql-block">5.寒假在家要坚持每日健康打卡，进行自我健康监测,测量体温并做好记录。若出现发热、咳嗽、全身酸痛等不适症状，应立即就医。</p><p class="ql-block">（外出）</p><p class="ql-block">1.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。</p><p class="ql-block">2.外出必备物品——口罩</p><p class="ql-block">3.交通出行尽可能选择步行、自驾或者骑车。与他人保持一定的社交距离。</p><p class="ql-block">4.尽可能不去聚餐，和其他人用餐的时候错过高峰期、用餐不交流、饭前要洗手。</p> <p class="ql-block">六、家庭教育案例征集活动</p><p class="ql-block">希望家长们多多参与，有证书哦！</p> <p class="ql-block">特别提醒：“家庭教育案例征集活动”要求家长用学生账号登录，然后按下一步要求再填家长姓名。详见德育APP，如下图，操作说明很详细。</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们，愿你们度过一个轻松的寒假。老师期待着，新的一年会看到怀揣新梦想，变得更可爱更优秀的你。祝同学们学习进步，快乐成长；祝家长朋友们工作顺利，心想事成，阖家欢乐！</p>