<p class="ql-block"><b>为了缓解学生期末考试后的心理压力、尽快适应寒假生活、提高学生的心理素质，2021年1月25日至28日，在乌鲁木齐市教育局内学办和乌鲁木齐市卫生保健所的组织部署下，乌鲁木齐市心理健康教育名师工作室成员张娟老师、姜晶晶老师、蔡玉兰老师在乌市第58中学分别为全校学生开展了心理专题讲座。市教育局内学办聂晶老师、58中赵翠萍副校长和德育科尹淑英科长出席了讲座活动。</b></p> 本次活动严守防疫标准，隔位就座，按不同年级开展讲座，一共为期3天，共3个讲座6个场次，达到全校学生2600余人全覆盖。 1月25日，张娟老师用有趣的“手掌拍逃”活动开始了七年级《寻找幸福生活魔法》的讲座，在充分调动学生积极性和参与性之后，引导学生思考和讨论“人生赢家三件套”，让学生感受到拥有生命和亲情，我们都是人生赢家，激发了学生积极的感受，然后用生命中的巧克力作比喻，生动形象的让学生体会到生活有苦有甜，只要拥有生命，所有人都是人生赢家，我们应该永远带着乐观和期待去面对生活。绘本故事《薇薇的粉红色》让学生感受到在追逐目标的过程中，其实也得到了很多的收获和感动，最后学生通过调整情绪、生活和认知，从而体验到积极的寻找到幸福的生活，讲座内容有趣，互动良多，学生们度过了一个放松愉悦的下午。 <h3 style="text-align: center">七年级17班马欣蕊在和老师互动</h3> 1月26日，姜晶晶老师用“节奏操”开始了八年级《梦想起航》的讲座，凝聚了学生们的注意力，调动了学生的参与兴趣，与学生进行现场互动，调查了解面对这个寒假，“我”的情绪和应对，如果回家了，“我”可能会面临的种种诱惑，通过现场学生们的分享和姜老师的讲解，学生们充分认识到接受现状、调整状态是目前最迫切的，然后姜老师通过《塞尔玛女士的故事》的讲述，让学生体会到改变了认知方式和心态之后的巨大变化，改变了心态之后，寻找到梦想，通过第一个游泳穿行英吉利海峡的女士的故事，让学生体会到目标的重要性，接下来教给学生如何制定个人长期、中期、短期目标，并且通过“每天三问”的形式来达到自省和自我监督的作用，讲座内容丰富，层层递进。 <h3 style="text-align: center">八年级三班麦麦提卡斯木同学跟大家分享自己的经历</h3> <h3 style="text-align: center">八年级七班的阿碧达同学积极回答了老师的问题</h3> 1月27日，蔡玉兰老师讲座刚开始时采用全场制作小书，挑战全场不出错的活动吸引了全体学生的兴趣，大家都专心参与，通过热身活动“自我了解升降梯”让同学们知道了适度的压力有益身心，“人无压力轻飘飘”，然后通过视频《马未都谈读书》让同学们体会读书的动机，一连四个“你为什么而读书”，层层递进，为了自己的兴趣，为了自己的家人，为了自己的梦想，更是为了中华的崛起。讲座内容丰富，视频感人，尤其是《爸爸能如何疼女儿》，感动了现场的很多同学和老师，大家从情感上受到了触动，在学习和人生的信念上获得了坚定和增强，同时在讲座最后，同学们将讲座开始时制作的小书进行完善，可以对自己的生活和具体行为进行指导。 <h1><p> <b>通过本次系列讲座活动，同学们不仅学到了新的知识，获得了看问题的新视角，更是从情感上受到了触动，获得了放松的体验，同学们表示通过讲座活动，明白了不管周围的环境怎么变化，只要思维方式变成了积极的，那么人就是积极乐观的，什么都打不倒；也有同学说通过讲座明了了读书是为了兴趣，为了家人，为了梦想，为了自我的实现，更是为了中华民族的伟大复兴；有的同学学会了确立并实现自己的梦想和目标，学会了坚持不懈，将个人的追求和国家民族联系起来，无论顺境逆境，只要心怀理想，心怀希望，就都是成就我们梦想的阶梯！</b></p><div><b> 心灵在这里放飞，梦想在这里起航，同学们，加油！</b></div></h1> <b>供稿：普小芳<br>编辑：邵梦婷<br>审核：尹淑英</b>