“多彩假期•平安相伴”，——【德志信童学苑】寒假致家长一封信请查收

德志信童学苑

亲子

幼儿

孩子

寒假

家长

建议

行为

洗手

餐后

如厕

　　2021的寒假生活来临。为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光，我整理了一份寒假幼儿家庭一日生活作息流程表及寒假计划清单，希望可以帮助家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！

⏰08:00--08:40 活力晨起⏰

一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！

▶▷ 流程：

1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）

2、测量体温

3、晨练、晨操

每天可任选园内体操其一：

《礼仪主题歌》、《中国龙》、《嘿嘿哈哈武术操》、《水果拳》、《剪刀石头布》

亲子行为建议：

1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱

2、成人将卧室开窗通风半小时

3、幼儿体操

在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

🥣08:40--09:10 营养早餐🥣

美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！

▶▷ 流程：全家早餐

亲子行为建议：

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷

2、就餐时，不玩手机、不看电视

3、餐后漱口

📝09:10--09:30 今日计划📝

宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！

亲子行为建议：

1、年月日、天气、一日安排梳理

2、家长和孩子商讨、家长可做记录

📖09:30--10:00 安静时光📖

鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~

▶▷ 流程：

1、阅读、书写时间

2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水

亲子行为建议：

1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品

2、全家洗手七步法洗手

3、家长陪伴，不玩手机，不看电视

4、进行阅读朋友圈打卡，领取金币积分兑换礼物呦🎁

🥛10:00--10:20 水果达人🥛

美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~

▶▷ 流程：

1、亲子水果时间

2、如厕洗手及饮水

亲子行为建议：

1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果

2、讲解食用水果的好处

3、全家洗手七步法洗手

🎮10:20--10:50 娱乐乐园🎮

积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！

亲子行为建议：

1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。

4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

10:50--11:00 收纳整理🔚

玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

🥣11:00--12:00 午餐准备🥣

到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

亲子行为建议：

1、亲子一起准备美味

2、幼儿力所能及家务练习

3、家长可用视频或照片记录孩子成长，并发给班主任老师呦，领取金币积分兑换礼物🎁老师还会在朋友圈进行打卡表扬宝贝呦😝

12:00--12:40 美味午餐

午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~

▶▷ 流程：

1、全家洗手七步法洗手

2、幼儿整理餐桌，发放碗筷

3、就餐时，不玩手机、不看电视

5、餐后漱口

亲子行为建议：

1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

12:40--13:00 餐后时光

餐后安静活动（亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等）

亲子行为建议：

1、禁止剧烈运动

2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时

😪13:00--15:00 甜蜜午休😪

中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！

亲子行为建议：

1、幼儿自己如厕、脱衣

2、起床后成人将卧室开窗通风半小时

3、幼儿自己起床穿衣、如厕、整理床铺

🏃‍♀️15:00--16:00 健康运动🏃

午睡起来精神好，一起来做做运动吧！

▶▷ 流程：

1、亲子运动时间

2、如厕洗手及饮水

亲子行为建议：

安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

📱16:30--17:00 动画时间📺

到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~

亲子行为建议：

1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间

2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗

🥣17:00--17:30 午餐准备🥣

到晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

亲子行为建议：

1、亲子一起准备美味

2、幼儿力所能及家务练习

3、又到了金币积分换礼物的时刻了呦😊家长可用视频或照片记录孩子美好，并发给班主任老师呦，老师会在朋友圈进行打卡表扬宝贝呦😝

17:30--18:30 全家晚餐

晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~ 亲子行为建议：

1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

18:30--19:00 餐后活动

晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！

亲子行为建议：

1、禁止剧烈运动

2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。

3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时

19:00--20:00 自由活动

亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……

亲子行为建议：

1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导；

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。

20:00--20:10 整理收纳

看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

亲子行为建议：

尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

😴20:10--21:10 晚安时光😴

晚间回顾、睡前准备、进入睡眠

亲子行为建议：

1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录

4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方

5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）

👩‍🏫教师总结👩‍🏫

相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。假期里，孩子们在家都可以做些什么劳动？不妨参考以下内容培养孩子的自理能力哦！

⚠️家长要知道⚠️

小朋友们开始了愉快的假期生活。假期虽然快乐，但爸爸妈妈千万要注意，不要让孩子患上“假期综合症”。本班级制定了一份计划，建议小朋友在寒假做到“四个学会”、“六个完成”、杜绝“九个坏习惯”、注意“五个安全事项”。

⚠️⚠️希望家长仔细阅读，积极执行，并认真监督幼儿轻松愉悦地完成本次计划，促使孩子每天都进步一点点。

做到“四个学会”

1、学会生活

假期请安排好孩子的生活作息时间，尽量与幼儿园的生活作息时间一致，这样可以避免孩子寒假后回到幼儿园产生不适感。相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫

2、学会做事

鼓励孩子自己的事情自己做，同时还要适当的请孩子帮助家人做一些力所能及的事情，避免包办代替。

寒假期间，家长可以培养孩子自己的事情自己做，做爸爸妈妈的小帮手，从做家务中体验劳动的快乐，也从各项自理能力的锻炼中，提升自己，变得越来越优秀！

3、学会交往

当孩子在与成人或同龄伙伴及客人接触中，要学会有礼貌，与人交流，大方展示自己的才艺和作品，让孩子感受与人相处的美好氛围和乐趣。

4、学会学习

和孩子一起通过与自然、社会的接触，学习更多新奇、有趣的知识。还可以在家举办小型读书会，和孩子一起交流、探讨，培养孩子的表达能力。

做到“六个完成”

1、读几本书

3-6岁是培养阅读习惯的黄金时间，把阅读安排进寒假一日计划中，鼓励孩子多阅读、多思考。

2、讲几个故事

利用寒假给孩子讲述几个经典故事，或让孩子将寒假发生的事编成故事，锻炼孩子的语言表达能力。

3、画几幅画

丰富多彩的寒假生活，不妨用画笔记录吧。发挥孩子天马行空的想象力，把快乐融合在绘画中留存下来。

4、做几件手工作品

漫长的寒假时光，不妨动手做点小手工，留下有趣的作品的同时，还能锻炼手部肌肉哦！

5、帮家长做一些有意义的事情

在厨房帮妈妈一起做菜，在阳台帮爸爸浇一株植物，为家人画一幅画，在点滴小事中学会感恩家人。

6、讲一件寒假里有趣的事

让孩子把寒假里，遇到的趣事完整地表达，给出来不仅能锻炼孩子的语言表达能力，还能加深对美好的事情的印象，拥有一个快乐的童年。

“九个坏习惯”要杜绝

“五个注意事项”要牢记

1、注意通行安全

会走人行横道和人行道，过马路会看红绿灯，会跟着大人走，认识一些简单的交通标志。

2、注意用电安全

认识电源插座，不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触去试探插座内部。

3、远离燃放的烟花爆竹

孩子不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区，不用鞭炮玩打“火仗”的游戏，伤人又伤己。

4、注意饮食卫生

在家饮食规律，不吃油腻生冷的食物，按时吃饭，不挑食，多吃蔬菜和水果。

5、关注疫情和开学时间

在家也请及时关注幼儿园的通知，按照规定时间返园。及时关注疫情变化，保护好自己和孩子。

👩‍🏫王老师寄予👩‍🏫

最后，祝愿家长和孩子度过一个安全、健康、快乐、实践、有益的假期。

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