<p class="ql-block"> 养成良好的卫生习惯，是保障人体不受侵害的重要措施。新型冠状病毒流行蔓延，养成良好的卫生习惯更加显得重要，可以极大地降低感染病毒的风险，有效扼制病毒对我们的侵害。勤洗手是我们有效预防病毒的方法之一。然而，洗手对孩子们来说是一件简单而又复杂的事情，孩子们抵抗力弱，容易被病菌侵入，那么小手怎么洗才能最放心？瞧，接下来是我们分享的“七步洗手法”，大家一起来学一学吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>正确七步洗手法</b></p> <p class="ql-block"> 第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；</p> <p class="ql-block"> 第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；</p> <p class="ql-block"> 第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；</p> <p class="ql-block"> 第四步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</p> <p class="ql-block"> 第五步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；</p> <p class="ql-block"> 第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</p> <p class="ql-block"> 第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</p> <p class="ql-block"> 七步洗手法全过程要认真揉搓双手。另外，在日常生活中，洗手卫生要用流动的水，而且只要是接触到可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。</p><p class="ql-block"> 预防感染，从正确洗手开始，小朋友们都学会了吗？</p> <p class="ql-block"> 出门戴口罩，这已经成了我们生活中不可缺少的重要部分。无论何时何地，带上口罩，就像是给自己的健康搭起了一道防护墙。我们来学习一下如何正确配戴口罩。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>戴口罩方法</b></p> <p class="ql-block"> 先来一首儿歌</p> <p class="ql-block"> 一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面;</p> <p class="ql-block"> 二、分：分清内外上下，蓝色朝外，白色朝内，有鼻夹的是上面；</p> <p class="ql-block"> 三、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上;</p> <p class="ql-block"> 四、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴;</p> <p class="ql-block"> 五、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。</p> <p class="ql-block"> 另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩。</p> <p class="ql-block"> 摘下口罩后，放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手;不要重复使用一次性口罩。</p> <p class="ql-block"> 戴口罩，防感染，保护自己，也对他人负责。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">【总期数】：2021第5期</p>