陆川县大桥镇平山小学@全体家长，请开启寒假安全模式（致家长、学生一封信）

木子

孩子

家长

教育

学会

寒假

安全

接触

使用

电器

煤气

尊敬的家长朋友：
　　您好！
岁月流转、时序更新！转眼间，孩子们又度过了一学期的美好校园时光，寒假生活即将开始。感谢各位家长本学期对学校各项工作的支持，为了让孩子们度过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期，平山小学特别提醒各位学生家长，认真履行监护人的教育和监管职责，做好以下安全防范工作：

寒假放假时间

根据《玉林市中小学校 2020-2021 学年校历》安排，我市义 务教育阶段学校寒假时间为:2021 年 1 月 30 日至 2 月 26 日， 共28天;全市中小学于2021年2月27开学，3月1日正式上 课。如因疫情影响，需要作时间调整的，另行通知。

生活、学习合理安排，快乐度假 学会生活

🚩引导孩子学会生活

1.规范孩子的作息时间。充足且有规律的睡眠和饮食对儿童青少年生长发育和身心健康非常重要。

（1）假期在家期间，家长应加强对孩子的健康教育，告诉孩子们规律作息和平衡饮食的重要性，只有早睡早起，按时吃好饭才能长个子，才能补充身体能量，精力充沛的学习和玩耍。

（2）家长应该以身作则，按时作息，每日规律的一日三餐，注重营养搭配平衡膳食，正确引导孩子的行为，必要时可以设置奖惩机制，增加孩子的积极性和可实施性。

（3）要严格控制孩子电子产品的使用时间，睡前尽量不让孩子使用电子产品娱乐，家长可以和孩子一起做做游戏然后早点睡觉。

（4）建议家长按时准备一日三餐，准备营养丰富的健康食品，不购买垃圾食品。询问孩子的喜好，尽量做孩子爱吃的健康食品。

2.培养孩子的孝心。让孩子在劳动中学会更多的生活技能，体会父母的艰辛及养育之恩，学会关心家人、体谅亲人。

3.对文明礼仪、公共意识、感恩意识、尊老爱幼和“忠、孝、雅、诚”等方面进行有意训练，教育孩子珍视生活，心存他人，不要忽视传统美德教育。

4.培养孩子良好的行为习惯，引导小孩正确消费、树立正确的理财观念，学会感恩。

5.加强家长与孩子的情感沟通，多与孩子交谈，走入孩子心灵，了解孩子思想，培养吃苦精神和抗挫折能力，提高生活自主能力。

自觉学习

🚩引导孩子自觉学习
1.和孩子共同商定寒假作息时间表，列出寒假作业清单，有计划地完成寒假作业。
2.每天通过各种渠道了解国家大事和时事政治，收看新闻节目、报刊或收听广播。
3.每天至少坚持半小时课外阅读，养成爱读书读好书的习惯。
4.呵护孩子的双眼
（1）使用电子产品的时间上，遵循“20-20-20”原则，即看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米）处至少20秒以上以放松眼睛。间断性的休息可以放松睫状肌，减缓眼疲劳。在视屏学习的过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球也有助于放松眼睛。
（2）在电子产品的选择上，遵循“宁大勿小”的原则，尽量选择大屏幕的电子产品。也要注意使用的距离和光线。
（3）长期、规范地开展眼保健操对预防近视有积极意义，但要注意做眼保健操前彻底清洁双手。

安全教育 疫情防控

1.在心态上，做到既不恐慌，也不松懈，保持平静、乐观的心态；继续学习科学防疫知识，做好个人的常规防护，把防护措施做成习以为常的良好习惯。不信谣、不传谣，从官方媒体而不是从其他途径了解相关信息。
2.保持减少外出，非必要不走亲访友、聚会聚餐，不要邻居同学串门，减少或最好不到人员聚集的公共场所活动。如果本地出现疫情，大家遵守本地防疫要求，做到非必须不外出；确需外出的，严谨细致地做好个人防护。
3.应在居住地过寒假和春节，非必要不到异地。不接触疫情风险地区人员，特别是中高风险地区来人。也不要前往中高风险地区。如有接触疫情风险地区人员，或确需前往中高风险地区，请如实向社区报告情况。
4.保持住良好的居家和个人卫生，平时随身携带口罩，规范佩戴；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风；及时清理卫生，做到各处整洁有序。同时要做好冬季保暖和室外锻炼，增强体质，降低感染风险。
5. 维护公共环境卫生。坚决杜绝不文明的坏习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。 在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。
6.因为突发情况会打乱我们的正常秩序，所以家中做好一定的物资储备，例如，准备急救用品。
7.养成安全饮食习惯，不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品；在正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
8.如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，并根据村委的要求进行上报。

日常生活努力做到：

“四勤”:勤洗手，勤消毒，勤通风、勤测温；

“四减少” :减少外出频次，减少人员聚集频次，减少亲朋聚餐频次，减少乘坐公共交通频次；

“四不接触” :不与家庭人员以外的人接触，不与境外归国人员接触，不与健康状况不明的人接触，不与疫情中高等级风险地区的人员接触。

防一氧化碳中毒

急性一氧化碳中毒：又称煤气中毒，是由于人体短期内吸入过量一氧化碳而导致全身组织缺氧，最终发生脑水肿和中毒性脑病而危及生命。
预防措施：

1.冬季取暖或使用煤气时，一定要做好通风换气防护工作，睡前一定要将炉火熄灭。

2.管道煤气要防止管道老化、跑气漏气。

3.烧煮食物时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。

4.煤气具应放在不燃烧材料上面，周围切勿放置易燃品。

5.注意定期检查连接煤气的橡皮管是否松脱、老化、破裂。

6.居室内使用煤球炉要在通风情况良好的地方。

7.吃木炭火锅时，一定要注意保持室内通风，防一氧化碳中毒。

交通安全教育

交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。

要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。

未满12周岁的儿童，不能在马路上骑车，更不能在路上学骑车。

骑车时最好走自行车道，靠边行驶，双手不能离把，不能撑伞骑车，不能骑车带人。

要和其他车辆拉开距离，特别是小轿车、公交车等等，切忌一味争先。

饮食安全教育

放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。

「第一，养成良好的卫生习惯」

饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。

不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。

「第二，坚持规律的饮食习惯」

放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。

油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。

生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

「第三，购买正规的食品饮品」
要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。
教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。
选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

居家用电安全教育

家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育，教孩子学会使用电器。

不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

「第一，正确认识电器及开关」

要带着孩子认识各种电器及其实用方法，知道如何安全地开关电源。

最重要的是，认识电源总开关，在关键时候学会切断总电源。或者让孩子尽量远离危险的电器，避免发生意外。

「第二，学会正确使用电器」

碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。

用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。

「第三，学会正确应对意外」

如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。

如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。

消防安全教育

家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。

「第一，尽量远离烟花爆竹」

燃放烟花爆竹不仅污染环境，也有明显的安全风险，最好远离。

「第二，禁止孩子玩火」



家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。

家长一定要多监督，跟孩子说清楚玩火的危害，避免火灾的发生。

「第三，学会自救与逃生」



发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。

用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。

条件允许的话，一旦发现火灾，力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。

网络安全教育

合理规划孩子使用电脑和手机的时间，使用期间最好陪伴在旁；

引导孩子依法安全上网，文明健康用网，防止孩子浏览暴力及不健康网站；

引导和监督孩子不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论，不传播评论政治谣言，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容；

教育孩子不发送不健康短信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。

心理健康教育

科学理性看疫情，帮助孩子树信心！内心强大人强大，调整心态好生活！

假期我们要与孩子一起坦然直面危机，欣然接纳变化，帮助他们用自强的能力击退内心的无助和危机感。

注意培养孩子良好的兴趣，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。

与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。

教育起于家庭，家长要学会尊重、信任、平等、陪伴，与孩子共同成长。

　　盛世千家乐，新春百家兴。希望家长朋友们在新年来临之际，注意假期安全，关注孩子健康，加强孩子教育，与孩子们度过一个快乐的寒假生活。

最后平山小学的全体领导老师祝您及家人：身体健康、工作顺利、家庭幸福、恭喜发财。愿同学们平安喜乐，学习进步、砥砺前行、只争朝夕，不负韶华。

陆川县大桥镇平山小学

2021年1月29日