<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 弥勒市第一幼儿园小班级部</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 爱护眼睛系列活动 </span></p> <p class="ql-block">漫长的寒假开始了，宝宝们的居家生活离不开电视、电脑手机，保护好孩子的眼睛很重要，孩子的眼睛过度用眼容易损伤视力。</p> <p class="ql-block">让宝宝们从小学会爱护眼睛，学会正确的用眼方法很重要。</p> <p class="ql-block">错误的用眼行为会让宝宝的眼睛受到伤害</p> <p class="ql-block">揉眼睛</p> <p class="ql-block">看电视</p> <p class="ql-block">玩手机</p> <p class="ql-block">保护眼睛的儿歌</p> <p class="ql-block">坐姿正确，少玩手机，少看电视</p> <p class="ql-block">看书、看电视、坐着玩玩具养成正确的坐姿</p> <p class="ql-block">关注一下眼睛的营养物质，平时买菜有意识买一些来做给孩子吃。</p> <p class="ql-block">眼睛的发育依赖于各种营养物质，包括蛋白质、维生素、钙质等。所以牛肉、羊肉、鸡肉等富含蛋白质的食物建议孩子多吃。同时，孩子在发育的过程中也需要钙质，所以坚果类的食物、奶制品等也是建议孩子要常吃。另外，各种维生素对眼睛的发育也是必不可少的，所以孩子不能光吃肉，各种青菜、胡萝卜、菠菜等在孩子的饮食当中也是不可缺少的。眼睛唯一不适宜的食物是甜的食物，如糖、巧克力等，这些食物一般不建议让孩子吃，至少不能过量食用。</p> <p class="ql-block">带孩子做做眼保健操</p> <p class="ql-block">到自然环境中玩耍，有益于视力的提升</p> <p class="ql-block">孩子眼中的世界</p> <p class="ql-block">亲爱的宝贝们，你们是怎样爱护眼睛的呢，请做一做，拍点美照发给老师哦！</p><p class="ql-block"> 祝大家寒假快乐！</p>