<p class="ql-block"> 今年寒假和以往有很多不一样的地方，我们外出的时间少了，意味着和孩子们相处的时间更多了。这样一来，制定一份合理的寒假计划就显得尤为重要。</p><p class="ql-block"> 如何让孩子度过一个充实、愉快的假期呢？聪明的家长已经在和孩子一起制定寒假计划了！一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor"></span>1.学会生活</b></p> <p class="ql-block"> 假期期间，孩子吃、喝、玩起来容易没有节制，这无疑会影响开学后的状态。因此，家长请不要忘了告诉孩子，良好的生活习惯是身体健康的重要前提。老师建议：</p><p class="ql-block"> ✦ 保证孩子充足的睡眠，均衡饮食。充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力。3-6岁儿童应保证每天睡眠11-12小时，饮食最好多样化，谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品、鸡蛋、瘦肉等。</p><p class="ql-block"> ✦ 适量的运动不可少。冬季也要和孩子一起坚持运动，每天一定量的运动可以提高身体免疫功能，增强抗病毒能力。多运动不仅可以增强心肺功能，还可以促进全身血液循环，让孩子更健康。</p> <p class="ql-block">天冷不能出门耍？</p><p class="ql-block">其实，在家也可以带孩子动起来哦~</p><p class="ql-block">只需要一个废旧的纸箱、一条毛毯，就能玩出好多花样呢，</p><p class="ql-block">快来试试吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor"></span>2.学会做事</b></p> <p class="ql-block"> 曾有专家指出，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。</p><p class="ql-block"> 因此，假期里，家长可鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，例如，整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜等，不仅能培养锻炼孩子的生活劳动能力，还会在无形中增强家长与孩子之间的情感连接。</p> <p class="ql-block">下面这份学龄前孩子的劳动教育清单，家长们可以用起来！</p><p class="ql-block">● 1-3岁：家务是最好的游戏</p><p class="ql-block">1. 独立吃饭，使用勺子或筷子。</p><p class="ql-block">2. 洗手、洗脸，可以用毛巾擦手、擦脸。</p><p class="ql-block">3. 选择喜欢的衣服，学习穿脱衣服、鞋袜，叠放回原位。</p><p class="ql-block">4. 将多双袜子打散、配对，锻炼儿童观察力。</p><p class="ql-block">5. 尝试捡豆子、剥鸡蛋等锻炼手部精细动作的劳动。</p><p class="ql-block">6. 整理、归类玩具。</p><p class="ql-block">这个阶段，儿童喜欢模仿大人的动作，这是他们探索周围的方式，可以在安全有保障的前提下尽可能提供尝试的机会。</p><p class="ql-block">● 4-6岁：在家务中发挥想象力</p><p class="ql-block">7. 扫地、拖地，用抹布清洁桌椅。</p><p class="ql-block">8. 参与烹饪，制作蛋糕、饼干、雪糕等。</p><p class="ql-block">9. 挑选衣物进行搭配，叠衣服。</p><p class="ql-block">10. 摆放餐具，分发食物。</p><p class="ql-block">11. 学习系纽扣、鞋带等。</p><p class="ql-block">12. 洗水果、蔬菜，打鸡蛋。</p><p class="ql-block">这个阶段，孩子具有丰富的想象力，而且相比玩具，他们可能对真实的生活用品更感兴趣，可以多鼓励他们尝试新鲜事物。</p><p class="ql-block">♥ 请注意避开孩子的过敏原</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor"></span>3 .坚持好的阅读习惯</b></p> <p class="ql-block"> 3-6岁是培养阅读习惯的黄金时间，好的阅读习惯，是孩子终身的财富。家长们不妨利用寒假的时机，培养孩子终身阅读的好习惯！</p><p class="ql-block"> 在进行绘本阅读时，可以鼓励孩子与家长进行角色扮演、情景剧表演等，加入表情、动作互动；还可以通过图画、贴纸、橡皮泥、手工布偶、剪纸等，重现书中的场景或物品。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">4 .坚持做好个人防护</b></p> <p class="ql-block"> 如非必要，不要带孩子出远门，尽量留在原地过年，<span style="font-size: 18px;">绝不参与聚餐、聚会，不去人员密集的公共场所。</span>如果必须出行也要做好防护，配合相关地方的疫情防控措施，做好足够的防护。</p><p class="ql-block"> 坚持佩戴口罩，勤洗手，做好常态化疫情个人防护。家长和孩子都应该正确佩戴口罩，注意个人卫生，教育孩子在以下情况都要使用肥皂或洗手液洗手：从户外进入室内后、进食前、如厕前后、接触眼鼻口前、接触污渍后、擤鼻涕后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴和摘脱口罩前后、接触高频次公共用品（电梯按钮、扶手等）后、接触动物后、感觉手脏时等。</p> <p class="ql-block">附：给孩子的“寒假作业”清单</p><p class="ql-block">1.了解有关春节的传统文化故事、礼仪习俗等。</p><p class="ql-block">2.陪爷爷奶奶等长辈聊聊天，听他们讲述小时候是如何过年的。</p><p class="ql-block">3.学会剪窗花、写“福”字或写对联，并将作品贴在家里。</p><p class="ql-block">4.在腊月二十三前后，和家人一起清扫尘灰。</p><p class="ql-block">5.学会整理并布置自己的房间，拍一张前后对比照。</p><p class="ql-block">6.在父母的帮助下，为家人做一道年菜。</p><p class="ql-block">7.和家人一起观看春晚，并录制新年祝福视频转发到亲友群，为远方的亲朋好友送上最真挚的新年祝福。</p><p class="ql-block">8.向长辈学一个他们小时候玩的传统游戏，开学后介绍给其他小朋友，一起玩。</p><p class="ql-block">9.发挥天马行空的想象力，用画笔记录下寒假期间丰富多彩的生活。</p> <p class="ql-block"> 假期不规划，开学差距大！为了让孩子度过一个健康而有意义的假期，快和孩子们一起来完成这些计划和清单吧！祝所有孩子度过一个快乐、安全、充实的寒假！</p>