今年的寒假是一个非常特殊的假期，新冠疫情成为人们最为关心的话题。为严控疫情扩散风险，让学生们减少室外体育活动，但同时也要保持居家的锻炼以此来增强自身的免疫力，对抗击病毒起到有效作用。 东门外小学认真贯彻教体局寒假体育作业文件精神，布置学生身心健康类体育家庭作业。 跑步打卡，跑步是一项非常好的有氧运动，从身体上来说，它能在适量的运动过后消耗人们身体内多余的脂肪，提高身体的新陈代谢及人体的免疫力，让身体免受许多疾病的侵害 高抬腿，长时间坚持高抬腿能够让肺活量提升，把腹部多余的脂肪有效的去除 生命在于运动，<br>抗疫不能被动！<br>虽然到了2021年，<br>但是，新型冠状病毒并没有消失<br>让我们一起运动，<br>增强自己的免疫力吧！