<p class="ql-block">资料来源:</p><p class="ql-block">《歌唱家》(2018.3.19)</p> <p class="ql-block">1．歌唱的姿势很重要。要站直，要平均站在两腿的支持力量上。头的位置比身体的位置更重要。有人唱高音时把头抬起来，似乎唱上去省些劲，事实并非如此。头抬起来高音紧了。喉咙也会发紧，不松。正确的是：头应稍低，但别太低。 头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。</p> <p class="ql-block">2．歌唱时，尽量避免用那些与唱无关的肌肉。控制呼吸用横隔膜时尽量不牵扯到其它肌肉，不要象搬东西那样使劲，那样会将所有的腔体关闭起来，把声音也关紧了。唱的时候不要紧张，自然的唱，肩部要放松，不要有小动作，唱时只用横隔膜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3．打开喉咙。打开喉咙很简单，当你困时，一面讲话一面打呵欠，这时候喉咙就打开了。打开喉咙比打开嘴巴更重要！这样唱起来的声音比只张嘴不打开喉咙的声音更亮些。所以，嘴要与喉咙一起张开，最好后面张得更大些！如同用一个倒立的漏斗，大口一方在颈部喉咙处，漏斗尖在面罩处。如果声音位置已全部进入面罩，声音就能从最轻逐渐唱到最强。 </p><p class="ql-block">注解：只张嘴不开喉咙： 前嘴 后嘴 </p><p class="ql-block">嘴不大，但开喉咙： 前嘴 后嘴（倒立的漏斗）</p> <p class="ql-block">4．焦点。歌唱时声音好象放电影一样，声音要有共鸣，焦点要集中，集中在面罩。太远、太近都不行。每个人都有自己做好的发声焦点，焦点集中了，声音会越来越大；没有焦点的声音就散了。要求声音大，不能一天就摆出一个架子，开始时共鸣点要小，然后扩展开来，越唱越大。 这种发声方法，声音小，好象灯后面有面镜子，可以使光照得更远。头额、鼻窦等处都是空的共鸣腔，要尽量利用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5．呼吸。歌唱时，要用躺着睡觉时的呼吸方法。在胸式呼吸和腹式呼吸（横隔膜）中，我更倾向于腹式呼吸，这样可以吸得深。且快。但无论哪种呼吸，不可二种同时用！这样是矛盾的，如同一脚踩刹车，一脚踩油门。</p> <p class="ql-block">6．训练声音。你先找到最好的音以后然后顺着往上、往下去唱，嘴、喉咙位置都不要移动，在唱邻近的音时尽量体会，尽量模仿那个最好的音，这就叫“自我模仿”。每个人都要有“声音的记忆”。要特别注意嗓音、喉部的感觉。歌唱是很抽象的，一定要注意咽喉肌腱等发声器官的技能状态。声音的记忆，不光指音调，而是包括音质、音色、力度。要追求上中下声区的统一。</p> <p class="ql-block">7．发声的基本东西。首先，喉部肌肉要使喉结稍下来一些，这样在声音的圆润性、音量等方面比往上的好。其次，唱歌时，要保持一个气柱，与自然嗓音相反，在有气柱的基础上，越到高声区声音越宽、越响。 我所说的打开喉咙，就是让喉咙打开，使声音不受压制、不受干很自由的出入，打开鼻腔、进入头腔，自由地振动起到共鸣。要有呼吸支持，得到最大的共鸣效果，而不是说打开喉咙后压、挤，声音发白。如果我们能找到一个正确的位置，声音就自动的、正确的进入面罩。</p> <p class="ql-block">8．声带如同橡皮筋，既能拉长也能撑宽。但如果一个人不是正常发挥自己真正的音质，而是故意的撑大中、低声区的声音，这样高音是无法唱上去的。即使唱上去，发出的声音也是大摇大摆的。正确的声音位置是：按高声区声音的宽窄极限与高位置，去定中、低声的声音音量及位置，而不是将中、低声区的声音故意撑大个音的往上练，唱第一个音时，喉结放下，再往上唱第二个音，控制喉结不动，练好了第二个音，再往上练第三个、第四个，逐步增加。</p> <p class="ql-block">9．打开喉咙、喉结稳定与喉头两侧肌肉用力的关系。喉头两侧颈部肌肉有力，是要求两侧的肌肉帮助喉头打开，而不是将喉咙捏紧。正确的打开喉咙是感到颈部往四周扩张。最简单的办法就是，用自然的打哈欠的感觉去讲话，去唱歌。还有一个办法，就是歌唱发声时的嘴形要呈微笑状。撅嘴、拉下巴使口形成竖椭圆形，喉咙容易发紧。</p> <p class="ql-block">10．如何解决换声点的问题。中、低声区的声音，要与高声区一样宽，就容易过渡。如果下面搞得太宽，撑得太大，到过渡音就难以过去。在低声、中声区开始往上唱时，要先想好高音的声音位置，按这个声音位置唱，就能顺利过去。因为声音的位置始终保持在面罩共鸣里。唱过渡音时，不要使劲用力，要唱得柔和而顺利完成。</p> <p class="ql-block">11．唱弱音时仍要有面罩共鸣，要求音质与音色与唱强音时一样。唱高音时，声音在面罩里很响、很亮，唱低音时也要有这种效果，但要柔和的多。</p> <p class="ql-block">12．唱高音时注意，不要张大嘴。用腹式呼吸唱高音时，上腹部应稍往外一些。</p> <p class="ql-block">13．应该尽量用方法防止有碰喉咙的声音。用微笑去唱，从高音到低音，每个音都有位置、有支持，保持住，嗓子不要用劲。唱高音一下子打上去，下行时尽量按照那个位置连下来，位置不变。</p> <p class="ql-block">14．不要怕声音小！我知道很多人在唱中声区时都希望撑大嗓门。不要这样，声音要美，位置要高，音质要高。要保持位置不变是很难的，因为横隔膜总偷懒。</p> <p class="ql-block">15．唱HC，要弱，点小。不要一张嘴唱，气就跑一半，要感觉把脸都蹩青了！歌唱的艺术就是吸气的艺术，就是要吸得多，唱时尽量慢慢放。用很少的气振动声带。这个诀窍就是要点小一点！唱大了就一下蹩死了。</p> <p class="ql-block">16．唱低音时不要使劲，简单些，象小锤子一样敲出来；唱高音时，象有个小铃铛在里面，尤其是抒情女高音。在哪里哼就在哪里唱。要的是位置，不要用劲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">17．结尾的那个高音你还可以唱得更好，换好气，一下子打上去，点很小然后延长、放大。</p> <p class="ql-block">18．呼吸时，横隔膜望四周扩张，尤其前方的隔肌十分坚实。要记住，一定要用横隔膜呼吸！</p> <p class="ql-block">19．每个字，每个元音始终要保持高位置，共鸣焦点始终集中。这样观众才会感到你唱得不费力。关键在于喉头稳定不动，而不是*张大嘴去转换不同的元音。喉头位置不变，可以随意唱出亮音或暗一些的声音，声音的共鸣点总是集中在一点上，就象放电影，焦距对准就清晰，否则形象就模糊。声音也是同样的道理。</p> <p class="ql-block">20．舌头别凸起，舌头动，声音也会变。舌放平使嘴里的空间更大。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1、(卡嗓子）打开“喉咙”立住“背”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">眉飞色舞“筛窦”开</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">“行腔”走字“后鼻腔”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">“轻轻”发声“晗”着唱</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2、(声发虚)“声”未动，“气”先行</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">打开腔体要“同步”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">好声音，鼻腔走</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">“忘掉”下巴和喉部</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">3、(唱高音）打开喉咙往下吸</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">带着气息找丹田</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">鼻腔保持打哈欠</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">高音“弱唱”收着点儿</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">4、(咬字、吐字)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">咬住字头，逮住字腹，收住字尾。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">5、(歌唱的舌头)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">自然放平，舌头向下凹，形成一道浅浅的槽。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">打开口腔喉咙吸</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">舌尖轻触下牙齿</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">松开牙关来咬字</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">面部表情要积极</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">谢谢严照平老师提供的资料</p>