<p class="ql-block"> 经历了紧张而特殊的一年，学生们终于迎来了寒假，相信无论是家长还是学生都别样的期待。那作为家长，怎样才能合理安排好孩子们的假期，怎样才能给予孩子一个健康、快乐而充实的假期呢？</p> <p class="ql-block">一、做好疫情防控工作</p><p class="ql-block"> 当前，境外新冠肺炎疫情仍在不断蔓延，疫情防控形势依然严峻。为了孩子可以度过一个快乐、祥和、安宁的假期，家长们一定要引导孩子们做好疫情防控工作。</p> <p class="ql-block">1、正确面对疫情，坚定防控信心。正确对待新型冠状肺炎疫情，关注国家官方渠道发布的疫情信息，学习掌握科学规范的防控知识，面对疫情，我们要做到不轻视、不恐慌，不信谣不传谣，增强辨别力。</p> <p class="ql-block">2、根据《潍坊市春节期间疫情防控倡议书》要求，严格落实有关防控措施，不参加大型群众活动，非必要不离开潍坊，非必要不出境，非必要不外出旅行，做好个人健康监测，减少参加广场、公园等各类聚集性活动。</p> <p class="ql-block">3、增强防护意识，保持良好习惯。养成良好的卫生习惯和生活方式，勤洗手，常通风，不吃野味，外出佩戴口罩。密切关注个人健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就近到发热门诊进行排查治疗。适度体育锻炼，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">二、合理安排孩子的假期生活</p><p class="ql-block"> 假期虽然好玩，但要有所节制，否则不但收获不到休息的效果，也不利于孩子的身心健康成长。家长可根据孩子自身的情况，兴趣爱好等特点，与孩子一起制定寒假计划，帮助孩子更好地安排寒假生活。</p> <p class="ql-block">1、合理安排作息时</p><p class="ql-block">合理的作息时间有利于孩子的身心健康发展，家长可与孩子一起商量并制作休息时间表，让孩子在愉快玩耍的同时，可以保证充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">2、保证充足的学习时间</p><p class="ql-block">假期是一个提升自我的好时期，孩子们在度过悠闲、快乐的假期时，也要留出一些时间学习。家长可以和孩子一起制作每天的学习安排表，在假期中可以看看课外书，学习一些自己感兴趣的知识，提高阅读能力。同时，要留出时间，按时完成学校布置的寒假作业。</p> <p class="ql-block">3、合理规划生活时间</p><p class="ql-block">在寒假里，家长们可利用假期时间，多参加一些安全的户外活动、体育运动，丰富孩子的假期生活，培养健康乐观的生活心态。</p> <p class="ql-block">三、做好孩子假期心理调适</p><p class="ql-block">由于疫情原因，孩子长期居家生活，原定的旅游计划可能也要泡汤，孩子可能会产生一些抱怨、气氛、焦虑、不安等各种心态，可能会由于各种原因出现一些假期的心理不适。作为孩子最亲近、最依赖的家长，要正确引导孩子的心理健康意识，教会孩子一些简单有效的心理调适方法。</p> <p class="ql-block">1、陪伴是最长情的告白</p><p class="ql-block">父母是孩子最亲近的人。在孩子感觉到烦恼、焦虑、不安时，父母的耐心陪伴、理解和支持是孩子最好的礼物。父母可趁着假期的时间，多陪伴孩子做一些感兴趣的事情，如：一起绘画、阅读、运动或参加一些活动等，不仅可以丰富孩子的假期生活，培养乐观的身心状态，还可以培养良好的亲子关系，有助家庭的和谐。</p> <p class="ql-block">2、加强沟通交流</p><p class="ql-block">沟通是化解矛盾的桥梁。在假期里，家长难免会因为孩子懒散的学习态度、过分的玩耍或要求等原因与孩子产生一些矛盾。这时候我们要多与孩子沟通交流，给予孩子正确的引导、支持和理解，才能从根本上解决问题，化解矛盾。建议家长每天可花15分钟与孩子进行有效的沟通，有助于孩子父母的互相理解，增进父母与孩子之间的感情。</p> <p class="ql-block">3、转移注意力，保持愉悦心情</p><p class="ql-block">当孩子感觉心情不好时，家长可以让孩子做做自己喜欢的事情，听听音乐，画一下画，或做一些体育运动，放松身心。</p> <p class="ql-block">四、做好女生安全教育</p><p class="ql-block">安全第一，在假期里，我们还要做好女生安全教育、交友教育及性教育，各家长在假期里要提醒孩子们不要随意与异性朋友外出，如需外出，必须告知家长：</p><p class="ql-block">1、孩子的去向。</p><p class="ql-block">2、孩子的活动内容及范围。</p><p class="ql-block">3、与孩子一同外出的同伴。</p><p class="ql-block">4、孩子返家的时间。</p> <p class="ql-block"> 假期是孩子培养兴趣爱好，养成良好习惯的好时期，如果家长能做到关爱与严格并重，引导孩子制定好假期计划，孩子一定能做好身心健康调适，正确面对生活中的各种问题，度过一个快乐而有意义的寒假。</p>