西安市星光实验学校2021年寒假致中学部家长的一封信

碑林教育

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健康

养成

校训:立德 立学 立身

尊敬的家长朋友：

您好！

2020年是不同寻常的一年，这一年里，家校携手，师生同心，共同抗“疫”。孩子们能健康快乐地学习、生活与各位家长朋友对学校工作的理解、支持和帮助密不可分，在此向您表示衷心感谢！

日前，省教育厅公布全省中小学寒假安排：中学1月28日起假，2月27日报到。

　　寒假即将来临，为使孩子拥有一个健康又安全的假期，度过一个祥和而愉快的春节，疫情防控、出行安全、居家安全一个都不能忽视。各位家长需知悉下列事宜并请积极配合做好孩子的安全教育工作：

　　目前境外新冠肺炎疫情防控形势复杂严峻，国内近期出现多点散发及局部聚集性疫情交织叠加态势。请您及时关注疫情动态，继续与孩子共同学习疫情防控知识，提高孩子自我防护意识，切实做好食住行游购娱各环节的个人防护。

　　1. 帮助孩子养成“戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线”等良好的个人卫生习惯。

2. 疫情当前，尽量留在当地度过寒假。不出市，不跨省，不出境。不前往中、高风险地区。春节期间避免人群聚集。如有出行，请妥善做好个人防护，并如实向学校班主任报备去向及起止时间，切勿漏报瞒报。

3. 做好健康监测。每天评估身体健康状况、做好体温登记并反馈给班主任。如有发热、乏力、干咳等不适症状应及时就医并报告班主任老师。孩子返校时，根据学校具体要求，携带由监护人签字的健康监测台账，如实报告孩子返校前的健康情况，尤其是孩子及家庭成员是否存在与来自中、高风险地区人员接触史，以及是否存在与境外回国人员接触等情况。

4. 寒假居家保持良好生活作息及饮食习惯，注意保暖避寒、科学运动，增强抵抗疾病能力。做好居家消毒清洁，家中每天开窗通风两次，每次至少半小时。

　　科学理性看新冠，帮助孩子树信心！内心强大人强大，调整心态好生活！

假期我们要与孩子一起坦然直面危机，欣然接纳变化，帮助他们用自强的能力击退内心的无助和危机感。注意培养孩子良好的兴趣，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。为此，各位家长可以从以下两方面做起：

1. 加强沟通，亲子共成长

寒假是家庭教育发挥作用的重要时段，请家长们努力做到：

★放下手机，陪孩子说说话、读读书、做做运动。

★保持耐心，倾听孩子的内心想法。

★以身作则，为孩子树立一个好榜样。

2. 假期习惯养成

寒假期间，家长要注意督促孩子养成良好的学习、生活习惯：

★制订学习计划，按时完成寒假作业，按计划预习、复习。

★早睡早起，规律作息，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

★引导孩子一起分担家务，养成做家务的好习惯。

★坚持每天阅读30分钟以上，养成阅读习惯。

　　此外，碑林区教育局联合陕西省儿童心理学会开通了心理咨询服务热线，为全区学生及家长提供心理健康教育服务。如需帮助，可拨打服务热线。服务电话：[phone]，服务时间：周一至周五8:00-21:00。

　　1. 消毒用品安全

新冠防护很重要，消杀消毒少不了！过频过量要不得，开窗通风效果好！

新冠防控，让很多家庭了解了日常消毒。使用酒精要注意避免明火，不靠近热源。使用84消毒液要独立存放，不与洁厕灵混用，否则会产生有毒气体。

使用前，看清兑比，宁少勿多。使用过程中，应佩戴手套，避免损伤皮肤，对环境喷洒后，建议开窗通风半小时。

　　2. 居家用电安全教育

家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育，教孩子学会使用电器。家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

如果有电器引发火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。

　　3. 消防安全教育

家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。

第一，禁止燃放烟花爆竹：

燃放烟花爆竹不仅污染环境，也有明显的安全风险。因此，家长要监督孩子自己不燃放，也不参与他人燃放。

第二，禁止孩子玩火：

家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。

家长一定要多监督，跟孩子说清楚玩火的危害，避免火灾的发生。

第三，学会自救与逃生：

发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。

　　4. 交通安全教育

交通安全知识，不仅孩子要学习，家长也应该学习。

要遵守交通规则，严格实行一盔一带，出行选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。

　　5. 饮食安全教育

放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。

第一，养成良好的卫生习惯：

饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。

不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。

第二，坚持规律的饮食习惯：

放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。

油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。

生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

第三，购买正规的食品饮品：

要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。

选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

　　6. 防滑冰溺水安全教育

告诫孩子不要私自或结伴到结冰的河面溜冰、玩耍，不要在结冰的场地上嬉戏打闹，防止溺水事故的发生。

若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。

　　7. 切实做好网络安全教育

合理规划孩子使用电脑和手机的时间，使用期间最好陪伴在旁。

引导孩子依法安全上网，文明健康用网，防止孩子浏览暴力及不健康网站。

引导和监督孩子不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论，不传播评论政治谣言，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。

　　1. 劳动传递爱

为了培养对家庭负责任、对社会负责任、具有家国情怀的学生，结合春节特点，将劳动教育与学生的个人和家庭生活联系起来，以“学做一道家常菜”为主题开展走进市场、走进家庭、服务生活的劳动实践活动，让学生了解厨房用具，掌握基本的烹饪方法，通过这些活动增强学生自食其力和服务家庭的意识，具体要求如下：

①走进市场，会制定购物计划，学会合理开支，学习选购蔬菜、食品，认识绿色食品，学会看食品商标和辨别食品质量。

②走进厨房，了解厨房设备的名称、用途、使用方法及使用时的安全注意事项。

③学习烹饪，向长辈请教或观看视频学习菜品的制作流程和注意事项，学会简单的烹饪方法，完成制作。

④录制一段烹饪视频并上交作为个人才艺展示评比依据。

请各位家长监督学生每天坚持做家务劳动，学会扫地、拖地、擦玻璃等，认真完成劳动打卡记录表，将孩子劳动习惯、劳动品质的养成教育融入家风文化建设之中。

　　2. “喜迎十四运”阳光体育锻练

坚持每天锻炼，做素质操，完成每日运动打卡。每位同学以最好的状态录制完整《少年》操的视频，动作规范，跟上音乐节奏。

　　3. “诵读经典 传承文明”　

为了增强对传统文化的热爱，要求每人诵读中华经典美文(中学生必读书目和课本文章均可），坚持每天出声朗读不少于20分钟，并于2月22日前录制一段时长不超过3分钟的音频或视频，发到班主任处。

　　4. 歌声迎全运

今年西安市将迎来第十四届全国运动会，要求学生了解全运会知识，学唱《十四运会和残特奥会宣传歌曲》，包括：《有梦就要创造精彩》《青春中国》《梦想巅峰》《今夜梦再启航》《骄傲的中华儿女》《古都圣火》《健康中国嗨起来》《夜长安》《石榴花开迎客来》《大雁飞过三秦》《爱上一座城》《丝路姑娘》《大秦岭》《风从千年来》等14首充满艺术魅力、饱含体育元素、体现陕西文化、彰显中国精神的歌曲。

　　安全教育多一份细心，学生就多一份安全保障。特色作业多一份用心，学生就多一份成长。我们真诚地向积极配合工作的家长朋友们道一声：“辛苦了！”逾越寒冬，春天终会来临！

西安市星光实验学校

2021年1月28日