<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">冬日的暖阳，宁静的公园伴着轻柔的微风。我们置身户外，远离尘嚣，清净悠闲，反扑归真，感受心灵与自然的契合，享受当下。</span></p> <p class="ql-block">愿每个女人都活得象是一本书，封面漂亮，内容精彩，不管那个年纪，都活成最好的模样，遇见瑜伽就是最好的开始。</p> <p class="ql-block">什么是瑜伽？瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条。</p><p class="ql-block">瑜伽是一种生活，可以修身养性。</p><p class="ql-block">瑜伽是一门哲学，博大精深。瑜伽是对身体加以自律，学习经典，除一切去障碍的根源。</p> <p class="ql-block">这是我们慈爱的女神老师引领我们遇见那个更好的自己。</p> <p class="ql-block">瑜伽让我们身心同在当下，平和，宁静，向阳，舒畅。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一种生活方式，是修身养性，是一种和谐的境界，停下脚步享受当下，注目欣赏，平静内心，做一个淡雅不俗的自己。</p> <p class="ql-block">瑜伽就是一场修行，我们通过练习瑜伽而变得感恩，宽容，满足，谦卑，平静，学会自我反省，获得体式和心灵一致的进步。</p> <p class="ql-block">长长的路，慢慢的走。笑看岁月，美丽依然。</p> <p class="ql-block">瑜伽倒立让我们学会了勇敢，内心坚定而强大。</p> <p class="ql-block">当你嘴角上扬的时候，生活就会春暖花开，当你眉心舒展的时候，心里就会海阔天空。</p> <p class="ql-block">瑜伽是和自己的相处，不是和别人的比赛，不要担心别人做的比你好，只需要每天坚持练习，享受练习的过程，一点一滴都是努力。</p> <p class="ql-block">练习瑜伽就是把僵硬的身体一点一点打开，变得柔软，把浮躁的心一点一点抚平，让心开出柔软智慧的青莲。</p> <p class="ql-block">下犬式：锻炼手臂和腿部的韧带，锻炼腰背的肌肉，强化背部力量，矫正驼背，改善消化系统功能，缓解失眠等等…</p> <p class="ql-block">我们在漫漫瑜伽路上用心体悟生活的真谛，控制稳定.和谐.统一.平衡.用健康的心态行走在瑜伽旅途之中。</p> <p class="ql-block">天地亲密接触，山水自然，心也自然，人也自然。</p> <p class="ql-block">坚持瑜伽的女人，是动静结合到完美的女人，一生都散发着无穷的魅力，就象眼前这道迷人的风景线。</p> <p class="ql-block">瑜伽之道从始至终追寻的境界都是心静，平和。</p> <p class="ql-block">练了瑜伽才知道，站着是要用腿而不是用腰，身姿挺拔是靠核心力量而不是靠背，手向上是用手臂和肩胛骨，而不是用肩膀。</p> <p class="ql-block">我们在每一次的瑜伽练习中感受前屈带来的谦卑，后弯带来的释怀，站立带来的能量，扭转带来的喜悦。</p> <p class="ql-block">站立行走，无处不瑜伽。</p> <p class="ql-block">瑜伽不为别的，就是每天花点时间，取悦自己！</p> <p class="ql-block">遇见瑜伽，遇见那个更好的自己。</p> <p class="ql-block">狂野式：打开胸腔，接纳恩典，心情愉悦。</p> <p class="ql-block">我们每个人心里都藏着一个了不起的自己，每个人都悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">瑜伽如生活，无处不瑜伽，瑜伽外练修型，内练修心，伽人相聚，眼里始终充满了阳光。笑容里装满了爱，你的眼里有我，我心里有你。互敬互爱，这样的氛围我们都喜欢。</span></p> <p class="ql-block">瑜伽如生活，无处不瑜伽，瑜伽外练修型，内练修心，伽人相聚，眼里始终充满了阳光。笑容里装满了爱，你的眼里有我，我心里有你。互敬互爱，这样的氛围我们都喜欢。</p> <p class="ql-block">瑜伽的好处不是三言两语能说完的，最重要的是开始练习并长期坚持，这样才能够真实体会瑜伽的好处。</p>