甲状腺结节的克星，这3种蔬菜经常吃，甲状腺结节或会慢慢变小

丽芳

甲状腺对我们人体很重要，属于内分泌器官。如果我们的甲状腺出了问题，就会引起很多疾病和内分泌紊乱。

在日常生活中，很难注意到甲状腺有问题，所以当发现甲状腺有问题时，症状其实已经很明显了。

甲状腺结节早期无症状、无疼痛，但会有明显肿胀，肉眼可见，但人们往往忽视它，不疼就不管它，殊不知除此以往会导致甲状腺疾病和甲状腺癌。所以，如果有甲状腺问题，一定要及时就医。

一、甲状腺结节可能是下面的这5个因素导致的，千万不要忽视

1、碘摄入量不合理

碘对人体甲状腺有很大的好处，在日常生活中，人们会使用含碘的食物来保护我们的甲状腺。因此为了避免我们的甲状腺出现问题，我们可以在日常生活中多吃含碘的食物。

但如果碘摄入过多，也会给甲状腺带来负担，容易造成甲状腺分泌失衡，导致甲状腺出现问题。

因此在日常生活中，控制碘的摄入量，每日摄入量不应超过6克。

2、接触放射源

甲状腺病变也与正常的工作环境有关，在医院工作的b超室医生或者电子厂长期接触辐射的工人，都是日常生活中会接触到放射源的人。

长期在这种情况下工作，会导致甲状腺囊肿，不仅会影响甲状腺的新陈代谢，还会加速甲状腺细胞的坏死，更有甚者会导致甲状腺癌。

3、遗传因素

我们人体内的很多疾病都是遗传的，甲状腺相关的疾病也是会遗传的。如果家里有患有甲状腺疾病的人，他们的后代也可能会遗传同样的疾病。

4、长期心情低落

当我们心情不好，过于抑郁时很容易影响身体的各种机能，进而引发各种疾病。

如果长期心情不好，抑郁寡欢会直接影响人体的中枢神经系统，引起身体的内分泌紊乱，还会抑制甲状腺的功能，诱发甲状腺疾病。

5、雌激素影响

据不完全统计，女性甲状腺疾病的发病率远高于男性，因为女性的雌激素比男性多。

在女性生理期或怀孕时，体内雌激素分泌会增多，进而影响甲状腺系统的分泌，容易引起甲状腺病变。

如果你的甲状腺有问题，即便是甲状腺结节，也一定要及时去医院检查，按照医生的治疗方案进行治疗，当然在日常生活中也可以通过饮食疗法来帮助改善。

二、这三种蔬菜常吃，可能会使结节变小

1、黄瓜

黄瓜有清热润燥、消肿散结的功效，通常减肥期间的人群比较爱吃黄瓜，同时甲状腺结节患者也可以多吃黄瓜，有助于恢复甲状腺的健康。

2、番茄

西红柿营养价值高，富含维生素和硒，可以生吃也可以煮熟吃。因此人们在日常生活中可以多吃番茄，大番茄和小番茄均可，男士更应该多吃。

因为它不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以清除体内的毒素。因此甲状腺结节患者在日常生活中应多吃西红柿。

3、冬瓜

冬瓜含有大量人体所需的维生素和营养物质，炒菜、煮汤、吃火锅都非常合适，日常食用冬瓜，补充营养的同时，也可以排除体内的毒素，化瘀散结，所以甲状腺患者可以多吃冬瓜。而且冬瓜还有消肿利尿、活血化瘀的功效，日常生活中多吃对人体有益。

有些疾病是日常生活中饮食不当造成的，要找到病因，针对性的改善才能减少疾病。平时一定要注意饮食，多吃对身体好的食物。