<p class="ql-block">2021.1.5号21天低碳饮食生活总结分享:</p><p class="ql-block">生活总是在不经意间，给你意外的惊喜与收获！对于生酮减肥完全不了解的我，就是在一个不经意的瞬间，被我们的甄客逆龄女神丹苏的朋友圈所吸引了！我就立马问她，当她告诉我生酮减肥方法与要求时，我就觉得这个减肥太幸福了啊！因为我是一个一直在减肥路上的爱美女人！我一直奉信减肥为了健康，为了美丽，也为了能吃更多的美食，人生才更有意义！嘿嘿！所以很多减肥方法一一尝试过来的，包括辟谷14天我都经历了三次了，这样还能天天吃肉的减肥生活真让我期待呢！</p><p class="ql-block">于是，提前一星期我就跟着丹苏买好所有食材，就等着老师开课啦！</p><p class="ql-block">于是，也在不经意间问了我儿子你要不要跟着妈妈一起尝试一下这个减肥方法？儿子今年19岁，身高175，体重189了，因为儿子去上海上学后天天吃的外卖，二个月就胖了15斤左右，我们家人都是易胖体质，又不爱运动，胃囗又极好，我很担心他越来越胖影响健康，很想让他去健身房锻炼的，但是健身房也需要长期坚持，对于一个学生来说也难。这次正好放假在家真正的好时机呀！我就诱惑他说可以天天吃香喝辣的，保证他21天能减了这15斤，哈哈！他答应了！这绝对是个极开心意外的收获和惊喜啊！</p><p class="ql-block">1.5号我们的低碳生活如期而至！按照队长要求每天打卡，跟着大部队听话照做！第一次喝回味无穷的防弹饮品，第一次吃像白巧克力味道的椰子油益生菌，第一次学会如何做酸奶油，第一次学会用三宝粉亚麻仔油酸奶油调的美味！太多太多的第一次刷新了我的认知，我从来不知道还有这样幸福的减肥生活！每天都在学习新的美食做法！群里的家人每天极积乐观的分享好的事物，严老师的讲课也让我了解了为什么要低碳，低碳的好处！这个团队非常的强大，影响了很多热爱生活的人！也影响了我儿子的生活理念，他也知道了以后要少与碳水打交通，这是我最开心的！</p><p class="ql-block">儿子在这21天当中的表现，让我惊讶的，他椰子油不吃，益生菌就偶尔吃，柠檬水也不多喝，但是他每天防弹早晚代餐的，中午就跟我一起吃。那三天的油断，他也坚持住了，一天只喝一瓶防弹他都能坚持，没有任何不适，太捧了！这确实是我没有想到的，虽然那三天他才减了三斤，我减了四斤，但是他总体减了13斤！整个人小了一圈，他的皮肤也变白了，青春豆也没有了！看起来更帅气了！亲生的，越看越觉得帅哪哈哈！</p><p class="ql-block">今天是最后一天我们的低碳营结束了！但是我们的生活方式正在慢慢地改变，我想健康的生活人人都向往，因为每个人只有健康的身体才是自己的，没有健康其他都等于零！我更希望我们的改变能影响到身边正被肥胖困绕的人！但是每个人的观念不同，看法不同，包括我们自己的亲人，也许现在的不认同，并不代表以后还不认同，只要是正确的，对的方式！我相信会慢慢的深入了解的！我期待我儿子还能参加第五期的低碳营，到时候我们继续加油！</p><p class="ql-block">最后，我要感谢我热心的朋友丹苏大美女！这21天有她的细心指导与鼓励！我很省心！你的运动精神一直是我佩服崇拜的女神！还要感谢一羽队长，非常认真的监督帮助每一个家人！而且是个非常专业称职的领航人！为你点赞！</p><p class="ql-block">感谢严老师和李林老师，虽然只闻其声不见其人，但是听说是你们亲身实践了几年的低碳生活方式，而且拥有大量粉丝追随，你们的健康理念让更多有亚健康的人受益匪浅，你们的分享让更多的人拥有健康的高品质的生活！非常的大爱！了不起啊！</p><p class="ql-block">我始终相信任何事情，只要我们努力过，坚持过，上帝就不会忘记我们的付出，因为我们始终有一颗向上跳动的心！谢谢所有的家人们，一起度过这美好的21天！我的分享有点啰嗦了，如果你读完了，证明我们还有缘分，还会再续前缘后会有期的哈哈！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">传上二张减肥后偷拍的照片，也给儿子一个赞吧！</p> <p class="ql-block">再传上一张自己的，这件大衣以前只能敞开穿，现在可以扣了系上腰带美美的，低碳减肥特别减的快是腰围，太对路了啊！</p> <p class="ql-block">后面再传些这期间的部分美食……</p> <p class="ql-block">龙利鱼火锅，非常好吃，对于这次的厨艺比较满意的一次！</p> <p class="ql-block">香煎磨菇香肠</p> <p class="ql-block">最爱的酸奶油磨菇汤，嗯、比西餐厅的好吃！</p> <p class="ql-block">这是魔宇米杨州炒饭啊</p> <p class="ql-block">营养的早餐</p> <p class="ql-block">在群里学的低碳肉丸子，蒸的烤的各来一盘！</p> <p class="ql-block">防弹抹茶，防弹咖啡，防弹可可，三种口味我都喜欢！</p> <p class="ql-block">不了解低碳的你有没有在想，吃的这么好，还越吃越瘦？不相信就来尝试证明吧！</p>