<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，跳绳第一节课终于开始了，尤其是侯典坤激动的不得了😂</p><p class="ql-block">开场，桃子老师和孩子们都简单的做了自我介绍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嗯嗯，说到跳绳，相信每个人都会心里想这个有啥好学的？有啥好玩的？</p><p class="ql-block">可是一节课下来，真心初步感觉到跳绳的魅力所在了。</p><p class="ql-block">桃子老师把跳绳和音乐，律动，卡节奏，四肢协调能力都揉和在了一起，让看上去简单枯燥的跳绳变得有趣好玩，真心觉得一位好老师就是孩子们最大的学习兴趣所在！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">首先，我们学习的就是怎么拿绳子，收绳子。</p> <p class="ql-block">然后就是怎么放绳子。</p> <p class="ql-block">放好之后就是站立。</p> <p class="ql-block">做一做热身运动！</p> <p class="ql-block">有了动感的音乐🎶热身运动真心有趣，好玩。</p><p class="ql-block">而且桃子老师也说了，跳绳除了需要四肢协调，有爆发力和耐力外。</p><p class="ql-block">还要有对音乐的节奏感，卡上拍，你会发现，哇，原来跳绳这么高大上。😄</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">桃子老师悉心指导孩子们练习双脚跳。</p> <p class="ql-block">桃子老师和每个孩子一起感受下摇绳。</p> <p class="ql-block">专门用来练习摇绳的辅助道具。🤔</p> <p class="ql-block">桃子老师让每个孩子都轮流跳一分钟，然后分析孩子的特点，因材施教，大体做出孩子将来要跳的方向，</p><p class="ql-block">比如叮当，他爆发力好，耐力也不错，可以往竞速跳绳多靠一点。</p><p class="ql-block">溪溪和李佳恩可以往花式跳绳方面多靠一靠。</p><p class="ql-block">茗茗和典坤需要从基础开始学起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后，桃子老师给孩子们留作业。</p><p class="ql-block">示范如何练习 坐位体前屈 。</p><p class="ql-block">作业- 双脚直体跳，80一组，要做满10组。</p><p class="ql-block">😂叮当马上就算出来了是800个……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳绳每个人都会，可要跳好，跳出花样来，还得下功夫啊！</p><p class="ql-block">正所谓，</p><p class="ql-block">看似简单最奇绝，</p><p class="ql-block">成如容易却艰辛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然，任何技能运动想要出成绩和保持水平都是贵在坚持！</p><p class="ql-block">希望爸爸妈妈能和孩子一起练习，一起坚持！</p><p class="ql-block">健康的体魄是我们学习其他任何科目的重要基础和助力器！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💪💪💪！</p><p class="ql-block"><br></p>