<p class="ql-block" style="text-align: center;">第一篇章 学习篇</p> <p class="ql-block"> 火神山医院建设的声音还在我们的耳边回响，“山川异域，风雨同天”的问候在我们今天看来仍历历在目。还没有来得及回想2020年的苦难深重，我们带着希望和希冀迎来了2021，原以为瑞雪兆丰年，新年气息会融化冬日的烦恼，可疫情告急，我们不得不再次居家隔离。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬日是病毒的温床，冬日是战士的战场。一件件洁白的防护服，上面缀满了黑色的签名和白衣天使必胜的决心。风雨无阻，是你们的挺身而出才控制住了疫情。中流砥柱，你们是抗疫战线的最美逆行者。 </p> <p class="ql-block"> 而作为学生的我们也不能有丝毫松懈，虽然只能隔离在家，但我们仍能用知识武装自己，认真学习，热爱读书，这段时间是我们用来读书丰富自己的黄金时间，脚踏实地，厚积薄发，正所谓“胸中有丘壑，立马振山河”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第二篇章 护眼篇</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗口，好的眼睛可以让我们看到美丽的风景。</p><p class="ql-block">好的视力只有一次，不要轻易放弃，让清晰成为一种奢望。</p><p class="ql-block">所以，请认真做眼保健操，保护视力，让清晰常伴。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第三篇章 运动篇</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“宅”在家里隔离了病毒，但不代表隔离了运动，让健康与成长伴我们左右！同学们，加强锻炼，增强体质，一起来吧！增强体魄，远离疫情！人安则家安，家安则国安！Let's go！</p> <p class="ql-block">疫情就是命令，防控就是责任！2021年的寒假注定又是难忘的！为了增强体质、提高免疫力，远离病毒侵害，也为了让同学们放下手机、电脑，预防近视，在居家完成文化课学习的同时，我们积极行动，一起运动！一起参与！抗击疫情，我们众志成城；自主学习，我们毫</p><p class="ql-block">不松懈；强身健体，我们不容忽视。家校合力，携手并肩，让宅家学习，居家锻炼更有意义。</p> <p class="ql-block">居家体育锻炼注意事项：</p><p class="ql-block">1、要穿着运动服、运动鞋进行锻炼；</p><p class="ql-block">2、进餐后不宜立即运动；</p><p class="ql-block">3、锻炼前要做好充分的准备活动；</p><p class="ql-block">4、锻炼结束后一定要做好放松整理活动；</p><p class="ql-block">5、尽量在家长看护下进行锻炼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常言道，生命在于运动。运动的好处多多，运动不仅仅可以加快人体新陈代谢，增强人的体质，提高抵抗力；还可以改善睡眠状态，使人的精力充沛和大脑机能提升。尤其在这段疫情期间，病毒猖獗，民众应对方式，除了必要的口罩防护和加强卫生以外，最重要的就是进行科学锻炼，以增强免疫力，促进健康。因此在疫情时期，运动变得更为重要！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">第四篇章 家务篇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再冷的寒冬，也有被春风赶走的时节；再长的噩梦，也有被晨曦撕碎的时候。少年心性起扶桑，后浪翻涌盖穹苍。我们肩承责任，以理想为因，实践为果，和谐共助，奋勇前行。在居家隔离的日子里，我们深切的感受到，大家都会为同一个目标而奋斗，因为我们是炎黄子孙，我们勇敢又坚强，一切阴翳在我们面前都会过去，中国注定不凡。</p> <p class="ql-block">戴上口罩，做好消毒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后我们想对在抗疫前线的医务工作者们说：有你在，山河无恙。谢谢你们不畏艰辛、劳累来创造我们的幸福。你们如一团柔和的火，所到之处便是温暖。你们如一道璀璨的光，将抗疫之路照的更明更亮！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星多天空亮，人多力量齐，没有不可逾越的冬天，没有不会来临的春风。凝聚着众力众心的中国，一定会拨开疫情的云雾，迎来春暖花开的暖阳！</p>