【郸城县光明学校小学部七彩社团之跆拳道班】——“无限激情，无悔青春”

郸城县光明学校小学部

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。为此，我校于2016年开办了跆拳道班课程。 跆拳道班教练风采： 刘贝贝：女，高考以商丘市柘城县体育第一名的成绩考入河南师范大学体育系，主修跆拳道。在河南师范大学体育教育教授梁潇的教导下进行训练，四年来主攻体育教育跆拳道专业技术与理论知识。 曾在河南省大学生跆拳道比赛获得亚军；发表过《论中小学生学习跆拳道的可行性》论文；曾有四年的跆拳道主教练的经验，不管是在技术、理论知识，还是在青少年教育方面都有丰富的经验。 她是跆拳道黑带二段，是河南省跆拳道裁判员，河南省优秀教练员，是国家二级运动员。 跆拳道的优点： 1、可以培养自信心 跆拳道演出或实战中能培养孩子的随机应变能力，增强孩子的表现能力，从而增强孩子的自信心，还能使孩子拥有更好的心理素质。 　　2、培养协调能力 跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。 　　3、培养身体的灵活性和柔韧性 由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练，可以让自身的力量、控制、稳定性、耐力等方面得到提高。 　　4、锻炼毅力 跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养孩子不怕吃苦的精神，磨练孩子的意志。 　　5、提高身体素质 跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能，降低血压和增加骨胳密度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。 　　6、提高合作能力和集体荣誉感 跆拳道分为个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等，只有配合默契才能表演好，在这些合作的过程中可以培养自己的合作精神。 　　7、使自己更加礼貌 通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让孩子理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。 　　8、让自己形体优美 处于生长发育时期的孩子，在经过跆拳道训练后，有更好的坐姿站姿，这些训练能纠正驼背、端肩等形体问题。 2021年庆元旦联欢会上，跆拳道社团的孩子在舞台上呈现出的精彩表演。 　　二十二年，弦歌不辍。光明学校现已发展为多个校区，万余名师生，集幼儿园、小学、初中为一体，全封闭、小班制、教风正、学风浓，环境优美，设施先进，作息规律，管理严明，质量过硬，是学生全面发展、健康成才的最理想学校。