<p class="ql-block"> 海港区校园足球“满天星”训练营，U9-U14各年龄段男、女队伍原计划2021年1月11日开始的冬季集训，由于本轮河北疫情的影响，现已停止线下教学活动。训练营领导小组根据此次疫情防控要求及时调整了工作部署，本着“停课不停学、停训不停练”的原则，把线下活动调整为线上，各营区教练员将居家练习方案，通过家庭作业的形式发布到训练群中，帮助学生学习，尽量将疫情的影响降到最低。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">线下教学转为线上居家练习</b></p><p class="ql-block"> 各年龄段的教练员设计了五周的训练内容（包括耐力、爆发力、协调灵敏性、球性球感、个人技术等）以及训练视频，通过微信群布置下去，要求学生在家完成练习，并以周为单位按时进行反馈，教练员给予评价反馈。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">室内外训练有效接合</b></p><p class="ql-block"> 每天坚持居家练习的同时，要有效结合室外有氧运动，如慢跑、跳绳或耐力范畴的中长跑，提高心肺功能，增强身体机能。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;">U10年龄段运动员寒假居家锻炼内容：</b></p> <p class="ql-block"> 孩子们在父母的配合与陪同下，纷纷投入到自觉自律的居家练习中。</p> <p class="ql-block">室外的各项球性球感练习</p> <p class="ql-block">坚持户外跑步，保持充沛体能。</p> <p class="ql-block"> U10年龄段的教练员以及涉及到的学校体育教师，在群中及时点评反馈，指导帮助学生掌握技术动作要领。</p>