昆明之旅和轿子山翻越挑战赛

兔子，龙十

轿子山简介 明知道自己没有能力完赛，还去祸害搭档，不该啊。这个比赛没有听说过，前几天在疯狂蚂蚁群里，看到跑友大卫居找女搭档，因他组队的跑友有事无法一起参赛，当时我也看到大胡子说6200+的爬升，还是高海拔的比赛，我看了一下推文起跑2700海拔，20公里左右到最高海拔4223的轿顶，曾经四姑娘山高反过的我，有点怕怕。看看就过了，跑友大侠就去组队。自己12月份1周一赛也很忙，元旦还有马桥半马呢。16号早上大侠微信我，说群里组队又有一个女的不去了，需要一个女跑友，想到自己能力有限，直接回绝了。最后还是挡不住昆明春城的诱惑，把推文发到杖一战队的群里，有跑友说还不错，口碑还可以，爱玩的我就这样决定去挑战一下。 组队最好是知根知底的，彼此了解对方的跑步速度和个性，互相不了解注定是失败的。我们两队半路组队，也是跑了半程被关门了，不知对方的体能耐力和速度，赛道上怎么来分配自己还是很重要的，熟悉的人路上还可以推拉女选手，前几次组队有享受过😺 大侠她不了解喀纳斯，喀纳斯海拔只有2400+，跟轿子山是无法比的，大概15岁左右我就有梦想去昆明玩玩，当年听妈妈的徒弟说，昆明四季如春，我们天台太冷了。机会来了，我抓住末班车上车，17号联系上搭档，确定与他组队的跑友不去了，把我的报名资料给他，组委审核通过就可以了。说说这个赛事吧，11月20开放报名，分3个组别，100公里组男女2人组合，52公里和10公里组，组委会大巴统一接送昆明到比赛起终点，还管吃住，昆登协就是牛。100公里爬升6200+.平均海拔2800左右，起跑点2700.最高海拔4223米轿子山顶。52公里组几小时就是抢完名额，高海拔赛事19年四姑娘山到4000海拔我高反了，1公里用时53分钟的情景历历在目，但还是选择了挑战，想着提前去适应也许就可以呢，18号审核通过，我就安排时间29号出发昆明，本来计划去高海拔的地方适应一下，组委会不建议单独去桥子山，那就昆明玩几天吧，昆明也有1900左右的海拔哦。 29号如期出发，中午的飞机经过张家界，下午4.30到昆明长水机场，住宿就订在组委会昆协楼下，交通方便，坐地铁就可以到边上，领参赛包和做核酸检测也方便，核酸检测本来没要求一定昆明的报告，28号通知一定要昆明的才可以，我们外地的，很多都在自己的地方做好了，浪费钱了。 张家界转机时，顺手拍 到昆明肯定先找吃的，组委会客服西西很热情，吃的玩的他都知道，晚上就去吃米线，鲜花米线，人生第一次吃，感觉还不错，茉莉花和菊花都可以吃，吃完饭去边上翠湖公园走走，探探路，明早跑步。 回酒店的路上夜景很美 听说西山是昆明的最高海拔，我想去适应一下，30日中午出发，地铁过去还算方便，45分钟到山脚，买了大巴接驳车和进山门票。一个人进去后就瞎逛，同车的人都是索道到山顶，我是来爬山的，有条野路，可能就是本地人经常跑的山路，自己一个人就跑起来，路上就我一个人，在人生地不熟的深山里，有点怕，没有其他的路，到顶原路返回到大路，顺着游客步道去凌霄阁 我是来爬山的，有条野路，可能就是本地人经常跑的山路，自己一个人就跑起来，路上就我一个人，在人生地不熟的深山里，有点怕，没有其他的路，到顶原路返回到大路，顺着游客步道去凌霄阁，碰到两个江苏来的跑友，看他们在爬石浪，拍照，也让他们帮我拍照，他们爬的很快，穿的是跑鞋，不敢跑，脚下打滑，后面又遇到一对本地人，一起爬，有很多地方我是四肢并用，感觉又回到了10来岁的时候，爱调皮捣蛋，专挑难度大走，1公里我花了1小时23分😺 西山的最高海拔，2460 石浪是我起的名字，每一块石头都是高低不平，感觉很好玩，到最高地方风呼呼的，看不了夕阳西下。 边上就是滇池的海，我在想这山是不是以前也是海啊，石头山，都光光的草都没有，山顶上照一张 爬山的时候搭档米国说，想来西山玩玩，在山上很多地方没有信号，只能告诉他我在爬石浪，实际我们走的两条线，他是顺着旅游景点上去，就是这个门口进去，我是野路上去，他上来迟，很难走到我在的地方，爬完石浪赶紧下山与他回合，见面后才知道这个石窟的门票我买了，却没有进去看看，值班人说不让进了，跟他说了好话，让我进去，一看都是庙宇，走马观花看看拜拜就下来，天也开始要黑了，晚上8点还要做核酸检测呢，一起跑走结合下山赶地铁。缘分就是那么的巧，我们出地铁时遇到上海刚到的艾文，我是路痴，到晚上更没有方向，这路我走过两次，跟着他走了一段感觉不对，路边的景我有印象，开导航，方向反了😹还好！还好给我们做检测的医生等着我们，艾文也是跑100公里，他的搭档是方美女，他们3住一个地方的，我们两组人员一起晚餐，今天新认识的三跑友，搭档也是初次见面，完美的一天结束。 31日继续玩，上午把参赛包领好，回宾馆把家里的工作安排好，吃完中饭，骑上自行车去滇池看海鸥，这是到昆明的人必须打卡地，跟着度娘骑车一小时就到，下午的天气真好，喂海鸥的人真多，看着蓝天碧水飞翔的小鸟，心情舒畅，拍照拍照，发朋友圈，愚知的才知道这不叫海鸥，是西伯利亚飞来过冬的红嘴鸥，真的很好看，群鸟展翅高飞，看着很多人拿着面包喂食，我也拿出好吃的零食与它们分享，碧水蓝天，可爱的小鸟，欢乐的游客真好。 民族村离海梗大坝很近，就走过去看看，要买票，晚上还要与四面八方来的跑友一起跨年，看看时间算了，骑车看一路风景回酒店。 轿子山组委客服西西，组织了跑友们跨年晚宴，吃特色菜。跑友们一起吃饭真好，大家没有拘束，自我介绍，畅所欲言，还可以学习很多东西，相聚是缘，能坐一起吃饭缘分不浅。 跳菜舞 这里菜很特别，有几道菜是鲜花做的，彝族人的菜还是可以接受，不是辣的就好。 先跟未来的名人合个照，CTRA越野积分软件是他花了2年时间开发，祝愿他的软件能越来越好，越来越被国人越野爱好者接受，看不懂英文的我，感觉太好了，不用再麻烦朋友帮我查 晚宴结束，还有跨年晚会，焰火，灯光秀等，我就没去，想早点休息，明早去看日出 2021年1月1日，元旦在昆明过了，新年第一天早上动起来，按原计划看日出🌄，是7点43分日出，6点就被群里的人叫醒，6.30骑车出发，到了海埂大坝没有看到日出，一路走到海埂公园，正好看到日出，不枉此行，海埂公园这边景色不错，有红嘴鸥，鸽子，还有游轮，还有海边的跑道，很多跑步爱好者。 多云转晴 走着回去的路上偶遇一起吃饭的俩跑友，他们打车过来的，说一起走走吧，其实我应该回去的，结果又去了海埂公园逛起来，爱玩的我肯定不会拒绝。 喜欢自由自在的小鸟 下午2点坐组委会的大巴去轿子山，拓东体育馆大家一起出发 经过3小时20分的路程，我们到了组委会安排的轿子山大酒店，排队看健康码，测体温，登记，领房卡，吃饭，自助快餐，吃的还可以 组委会很细心，做了参赛手册 赛道图 晚上酒店门口有篝火和跳舞，但我更想去听赛道分享会，听了后对我赛道上一点没帮助，因为我一直不停的跑走。 2日早上5.40起床，吃早餐，6.30坐组委会大巴去起点，跑个比赛不容易起早贪黑，坐了45分钟的大巴到起点，下车外面很冷又想去WC，只好与搭档分开，7点多天还是黑的，一切弄好，把包都存好，就是拍照啦！这个帅哥看我拿着队旗，风有点大，就一起拍一个吧。 赛前与搭档在终点拱门下也来一张，希望能一起到终点 客服西西也是杖一粉丝，我们合影留念一下 起跑时间还早，转一下，发觉日出和云海，可惜拍照技术太差，没拍出看到的效果 上海行者跑团一共组了7队百公里，12人52公里组，26人，我认识的人不多，这是其中一部分人合影 起跑前申申来了，最前面的澳门小美女说要合照，那就蹭一个，这小姑娘还是我室友呢，1号爬了7公里高反了，比赛的时候到了轿顶也退赛了。 8点准时开抢出发，开心的过起点线 我们起跑点就2700的海拔，先10公里的上坡水泥路，这种路是我最讨厌的，海拔也在慢慢的升高我的心率也在升高，180的心率，不能跑了，只能走跑结合，搭档叫我马路跑起来，真的不能一直跑，靠手杖辅助快走和慢跑，跑起来喘的厉害，比我跑马拉松5分配速还喘，命还是最重要的 看路边的风景还是很美的，忍住了，没有拍照，路上的照片都是摄影师和跑友的功劳，借用一下，我就看看，留在脑子里 这边风很大，中午时候太阳晒着也很热，很想脱衣服，无奈搭档一直前面开路，没有多余时间停下来好好歇歇，脑子有信念，加油干吧！这张照片应该是我这次赛事最美最轻松愉快的一张。谢谢摄影师 cp1补给点在公路边，喝了姜茶，吃了几个橘子，继续赶路，进山了，山里跑我还是喜欢的，这里山不像我们江南的，到处都是绿色植物，泥路上有树叶，感觉这边石头山多，这次应该没有高反，没头重脚轻呕吐的情况，心里很庆幸，努力一下吧！到这个补给点，就要开始爬轿子雪山的天梯了 爬啊爬，感觉爬完一段又还有，看不到尽头 一线天 这是我们上海过去唯一完赛100公里组 顺着天梯一直爬到轿顶 当我爬到轿顶那一刻，感觉松了一口气，搭档在前面叫我加油，却不拉我一把，心里又怕被关了，不停的爬，不敢停下脚步，我的杖一用起来顺手，还超了几个，到轿顶打卡点趴在桌子上说了一句话，“我要死了”，真的尽力了。 本来想拍个照片留念一下再走，米国说走，停住脚步，没有去牌坊合影留念，拿出手机顺手拍了两张，这也是我整个赛道中，为什么没有拍照，完全不是我的风格，越野赛我的格言是玩赛完赛，两人组队的越野赛不想玩了 别的跑友拍的，就是桥顶观光点拍的 到轿顶的时候应该被关了，超过关门时间10分钟左右，因这段路中间有绳降，我们感觉时间来不及就没去了，那边绳降排队人太多，需要等待，轿顶打卡的不知道我们的情况就通过了，很庆幸。这张我拍的，位置不同，美观不一样 轿顶到cp3炭房村山路为主，赛道不是很好，但我能跑起来，感觉不错，超了几个跑友，快到cp3的时候有3公里下坡水泥公路，还可以接受 这张照片是一个越野爱好者，他正好带着一队驴友反穿轿子山，停下来帮我们拍了好多跑友照片，感谢相遇。看到这照片，嘴唇发紫，应该是高反症状，跑下轿顶路上，听到两个医务人员说，男的说我，嘴唇发紫高反了，女的说，我看还可以，我说没有高反，当时我还能轻松跑下来。 这种路，踩在小石子上，不踩稳就摔跤，最好的办法就是快速跑下坡，可惜自己的膝盖和脚裸有伤，只能依赖手杖，没有摔跤，但速度明显慢很多，下坡是我的特长啊 跑越野赛7年了，这次看起来最狼狈，凌乱的头发，疲惫的常态出现在摄影师镜头里 高原的赛道和江南赛道完全不一样，小树和光山多，太阳出来晒的很，冬天的北风潇潇，适应不了。 我的搭档米国，看他跑的多轻松啊。 脚下的石子路 cp3炭瓦房是下午4点关门，3.45分到的cp3，这段路超额完成，太饿了，停下来赶紧找吃的，看到大侠他们已经准备出发。这个补给点是大补给站，有米饭，羊肉等很多好吃的，赶紧吃了俩碗米饭萝卜咸菜汤，一小碗羊肉，拿了橘子就出发，出了cp3就跟52公里的跑友分开。刚开始吃饱了的我，不敢跑怕岔气，这段路估计有7.8公里水泥路，跑的我膝盖和髂胫束疼，髂胫束是第一次出现痛，不敢跑，怕伤了，主要水泥路面太硬，信念安全第一。 好兄弟合照一张 路上被3对跑友超过，他们见到我的时候，都问你一个人啊，我说搭档在前面不远处，看着大家水泥路都能跑起来，我只能跑走结合，cp3到cp12红土地有22公里，路上没有热食，小蛋糕和面包，真的好难咽下去， 这是碰到的最后一组跑友，是我们一个团队的人，看着前面两个帅哥拍照，妹子说，我们也来一张，赛道上一起跑的合影很珍贵，特别是熟人，我们一起跑了6公里左右，天亮跑到天黑才分开，他们比我跑的快。他们和米国天黑前在补给点等我，感觉已经走了不少了，应该快到了，问还有几公里，他们说快到了。他们3带上了头灯，我的在后面包里，要脱了冲锋衣才能拿出来，我想借着他们的光跑，搭档米国一直后面跟着，前面两位已无踪影，搭档米国一直在后面帮我照着，下坡时我想还是把头灯戴上，这样下坡能看仔细，不会扭伤，米国又溜了，跑前面探路去，最后一公里都是下坡路，应该是陡坡，晚上看不清，沙路斜坡很滑，听到米国在前面提醒，小心，我还是滑了到几次，还屁降了呢，手屏幕又报废了。终于到了红土地，告知被关了15分钟，实际是26分钟。在我被关的地方有看到他们，没想到在后面的路上她出现了高反和严重失温，太可怕了，因他们是最后一组，收尾兔一直跟着，及时处理问题，才安全撤离。 无路的赛道 cp12红土地打卡被关了，进屋里吃点东西，看到大侠他们，一问他们也被关了，哈哈我竟然是兴奋的，有伴了，另外一组跑友也在，应他们在绳降的地方等待了，在这里就加时了，我在吃东西的时候又到了一组，五组人员在这打卡点，俩组退赛俩组被关，一组继续赶路，赶路这组经过严重考验在cp13也退了。志愿者说了，已经出了这个卡点，有1/3在后面会退或者被关的，有一个1600爬升的山头，最高海拔有3600左右，我心里想，关了也好，晚上可以睡个好觉。 看到我疲劳的表情了，缺氧后面来的这组跑友，女同胞说感觉有点高反，医务人员过来测血氧量，90是正常，给他们测了都80多，没问题，我说给我也测试一下，发觉我太低了，只有77，赶紧叫来医生，叫我去吸氧，我自己没有感觉有高反，医生说要吸氧，我就去挂氧气了，躺着也舒服的，正好休息一下，半个小时就好，一切正常。 看到摄影师，不管多疲劳，还摆PS 我跑了52多公里，咕咚只记录了20.21公里，问搭档米国要了轨迹，爬升应该不止2700+. 3号早上6.40坐大巴去起终点，看颁奖仪式和抽奖活动，坐了3个小时大巴，路不远，山路十八弯，安全到达。我们车上都是退赛和被关的，一共51组，这个点就17组，边上坐着一个男跑友说，他在cp13路上严重失温高反，呕吐，四个医生围着他，在医护人员的医治下才有好转。 止步于cp12红土地54公里处，用时12小时26分 四个半路组合，半程被关，是不是老天冥冥之中自有按排，他们两个被关6分钟，有点可惜，想着好几组没有被关，选择退赛，也不可惜了😸 直升机保障运动员的安全 100公里组冠军和季军都是我们杖一战队的队友，为我们战队而骄傲，哈哈我是垫底的 起终点的牌坊很壮观，10点准时颁奖仪式，前10都有奖励，还有抽奖活动，奖品也丰富，一共200多人，抽奖人次75位，奖品没有我的份，就看看，等着坐大巴去吃午饭，早上就吃了一个豆沙包，吃午饭已经1点多了，自助午餐还可以，下午要飞的就没有饭吃了，大巴到机场还有2个多小时，我们就慢慢吃，吃完坐大巴回到昆明也5点了，轿子山越野赛结束了。 我订了4号晚上的机票，白天可以玩玩，上海跑友方美女说同住的室友是本地人，请吃饭，是一个完赛百公里的女神，我就想去认识一下，顺便又可以蹭吃蹭喝，吃货的本色 吃的都是本地特色菜，第一次吃椰子饭，很多吃，蒸腊肉，曾经上过舌尖上的中国电视，谢谢付老师的款待。这次比赛她的膝盖在30公里左右就摔伤了，还坚持跑到终点，她比我还大一岁，真不简单啊，好好向付老师学习，3号回家缝了4针，今天还请我们吃饭，实在不好意思，再次感谢！ 付老师和方美女 付老师的先生帮我们拍的，她先生人很好哦。 吃了还拿！付老师送的花饼 花市的花，看的眼花缭乱 吃饱喝足，付老师的先生又送我们去了昆明最大的花市，斗南花市，全国各地很多鲜花都是从这个市场空运出去的，方是个爱花人，买了一箱带回上海，我爱花但是不会护花，看看就好。昆明七天行结束。借着比赛名义又打卡一座城池，平平安安，收获满满回家