尊敬的各位家长：<br> 大家好！<br> 流光一瞬，春节已悄然而至。目前的新冠肺炎防控局势要求我们仍不能松懈，为让我校学子在家度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的寒假，为新学期每位同学都能及时、平安、顺利、健康地返校，为确保师生员工和家长们的身体健康和生命安全，现向各位家长发出如下倡议： <h3 style="text-align: center"><b>关注疫情防控动态</b></h3> 请持续关注国家、省、市官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹，做到疫情防控不懈怠、认识疫情不恐慌、正确辨别不信谣、自觉制止不传谣。 <h3 style="text-align: center"><b>培养良好习惯</b></h3> 请您的家人和孩子养成勤洗手、戴口罩、公筷制、一米线、少聚集的良好卫生习惯。注意家居清洁、消毒、通风。在乘坐公共交通工具和搭乘电梯时，要全程佩戴口罩。 <h3 style="text-align: center"><b>合理安排假期出行</b></h3> 请合理安排行程，减少不必要的出行，不到中、高风险地区，非必要不出境。建议家长留在当地过年，出行期间做好个人防护，并配合当地疫情防控要求落实防疫措施。尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，前往公共场所或景区要自觉配合健康码查验证。 <h3 style="text-align: center"><b>做好自身健康监测</b></h3> 如有发热、干咳、胸闷等症状，请及时前往就近发热门诊就医，积极配合当地医院和疾控部门，采取治疗、防护、隔离等相应措施。 <h3 style="text-align: center"><b>合理安排健康饮食</b></h3> 饮食多样化，保证营养均衡；不购买野生动物，尽可能不接触冷冻海鲜食品及冷链食品外包装；多食水果蔬菜类，杜绝食用生冷食品；倡导在家就餐，尽量避免集体性聚餐，家庭聚会控制在10人以下，做好个人防护，有咳嗽、发热等症状的人员不要参加。 <h3 style="text-align: center"><b>倡导健康生活方式</b></h3> 多进行户外运动，增强体质，提高自身免疫力，降低感染风险；每天要根据天气变化适当增减衣服，避免着凉；春节期间不串门拜年，使用微信、视频、电话等非接触拜年。 <h3 style="text-align: center"><b>科学安排假期生活</b></h3> 请引导孩子合理安排假期学习生活，按时作息，不过度使用手机、电脑等电子设备，不沉迷网络游戏，做好近视防护。多参加体育锻炼，勤参与家庭劳动，学习了解中华优秀传统文化，保持身心健康。 预防胜于救治，多一分用心，少一分风险。让我们共同携手，保护自己，关爱家人，筑牢防控堡垒，为学生打造一个健康、安全的家庭环境。 顺颂时祺，阖家幸福！<br> <div style="text-align: right;">唐彩中学</div><div style="text-align: right;">2021年1月27日</div>