【家园共育】徐州市星光实验幼儿园2021寒假幼儿居家一日生活作息指导建议

战楠✨

幼儿

家长

指导

建议

行为

活动

洗手

进餐

游戏

玩具

　　随着鼠年的脚步渐行渐远，2021的寒假生活即将来临。为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光，徐州市星光实验幼儿园为孩子们整理了一份寒假幼儿家庭一日生活作息流程表，欢迎宝贝们一起来打卡哦~

希望可以帮助家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！

8:00am  起床小勇士

幼儿活动建议：

起床、测体温、如厕、盥洗、喝温开水

家长行为指导：

1.上报幼儿情况。

2.指导并鼓励幼儿：自己穿衣、洗漱。

3.开窗通风30分钟。

8:30am  早餐增能量

幼儿活动建议：

早餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为指导：

1.向幼儿介绍餐点名称、营养益处等，激发幼儿用餐的兴趣。

2.培养幼儿良好进餐习惯：正确使用餐具、进餐速度适宜、饭菜搭配吃、不挑食、不剩饭菜、保持桌面整洁。

温馨提示：不在进餐时看电视或手机。

9:00am   我来学本领

幼儿活动建议：

宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏、绘画、古诗诵读、科学小实验……

家长行为指导：

1.依据幼儿兴趣、需求合理安排内容。

2.耐心指导、鼓励肯定、有效陪伴，共享学习的乐趣。

9:30am   自理小能手

幼儿活动建议：

如厕 洗手 喝水

家长行为指导：

关注幼儿饮水，提示幼儿随渴随喝。

9:40am   运动小达人

幼儿活动建议：

室内律动操

家长行为指导：

动作规范，与幼儿一起“动”起来。

10:00am  水果营养多

美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~

10:30am   阅读时光

鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）

幼儿活动建议：

自主（绘本）阅读；或亲子阅读

家长行为指导：

培养良好阅读习惯。

11:00am  玩具好伙伴

幼儿活动建议：

自选玩具游戏，游戏后将玩具收整好放回原处

家长行为指导：

1.鼓励幼儿按照自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。

2.避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响

3.给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。

4.游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

11:30am   餐前准备

幼儿活动建议：

到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！

家长行为指导：

1.引导幼儿掌握正确的洗手方法，教育幼儿要节约用水。鼓励幼儿参与力所能及的家务劳动。

2.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

12:00pm  午餐真美味

幼儿活动建议：

午餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为指导：

1.向幼儿介绍餐点名称、营养益处等，激发幼儿用餐的兴趣。

2.培养幼儿良好进餐习惯：正确使用餐具、进餐速度适宜、饭菜搭配吃、不挑食、不剩饭菜、保持桌面整洁。

温馨提示：不在进餐时看电视或手机。

12:30pm  生活小助手

幼儿活动建议：

擦桌子、收餐具、垃圾分类……

家长行为指导：

1. 培养自理能力：鼓励幼儿做（擦桌子等）力所能及的事。

2.餐后家庭垃圾进行分类（将厨余垃圾、其他垃圾等分类投放），环保教育从点滴做起。

13:00pm   午睡香又甜

幼儿活动建议：

睡前如厕 、洗手、脱、叠外衣裤、独立午睡

家长行为指导：

1.创设良好午睡环境：提前开窗通风、睡前拉上窗帘。

2.鼓励幼儿独立入睡。

15:00pm   起床小能手

幼儿活动建议：

自己穿衣、整理被褥、如厕、洗手、饮水

家长行为指导：

1.指导幼儿自己穿衣、整理被褥。

2.开窗通风30分钟。

15:20pm   水果营养多

幼儿活动建议：

洗手、吃水果

家长行为指导：

1.准备适量水果（建议与幼儿共同准备）。

2.介绍水果知识：名称、产地、营养等，鼓励幼儿通过看、闻、尝、摸等增进对水果的了解。

15:40pm   游戏欢乐多

午睡起来精神好，一起来做做运动吧！

幼儿活动建议：

1、亲子运动时间

2、如厕洗手及饮水

家长行为指导：

安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。

17:00pm  玩具好伙伴

幼儿活动建议：

自选玩具游戏，游戏后将玩具收整好放回原处

家长行为指导：

1.鼓励幼儿按照自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。

2.遇到问题能用适宜的方式解决。

3.爱护玩具、活动后主动收拾整理。

17:40pm  餐前准备

幼儿活动建议：

如厕 、洗手、平稳情绪、分发餐具

家长行为指导：

1.指导幼儿作餐前准备（擦拭桌面等）

2.引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐；

18:00pm  晚餐味道香

幼儿活动建议：

晚餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为是指导：

1.向幼儿介绍餐点名称、营养益处等，激发幼儿用餐的兴趣。

2.培养幼儿良好进餐习惯：正确使用餐具、进餐速度适宜、饭菜搭配吃、不挑食、不剩饭菜、保持桌面整洁。

34.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

18:40pm  餐后活动

亲子行为建议：

1、禁止剧烈运动

2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。

3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时

19:00pm   亲子时光

幼儿活动建议：

亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏……

家长行为指导：

1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导；

2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。内容自选，寓教于乐。

20:30pm  整理收纳

看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！

20:45pm  睡前准备

家长行为指导：

1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

2、选择自己想听的故事或摇篮曲。

3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录

4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方。

21:00pm  晚安 入睡

幼儿活动建议：

测体温、晚安童话或音乐欣赏、入睡

家长行为指导：

1.家长可准备舒缓的轻音乐及童话故事音频

2.请家长手机预设翌日提醒功能，按时上报幼儿情况。