<p class="ql-block"> 为进一步加强新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，同时更好保障学校师生的生命安全和身心健康，学校结合小学阶段孩子们的身心发展特点，多措并举推进心理健康教育。</p> <p class="ql-block"> 经历了2020年的疫情防控居家生活，我们已经具备了一定的心理健康教育意识，但是新冠病毒在燕赵大地的突发，也给我们每个人带来了不小的冲击和心理压力。</p> <p class="ql-block"> 老师们不断学习相关课程及心理专业知识，时时了解班级学生心理状态；同时选择了孩子们可接受的小视频普及心理调适小知识，树立孩子们正确面对自己情绪和压力的意识；家长们也通过三宽家长教育平台，学习亲子教育、亲子沟通等课程。家校携手，共同为孩子打造良好居家防疫的学习生活环境。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，每个人都可能出现一些与平常不一样的心理应激反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪，失眠、食欲不振等机体反应。这都是正常现象，我们可以这样做：</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">“巧”正思维，培养积极心态。</span><span style="font-size: 22px;"> </span>在感到消极时，我们可以通过自己的方式为抗战在防疫一线的英雄们加油打气！</p> <p class="ql-block"> “巧”视情绪，适时自我调节。学习时可以穿校服戴红领巾，增加一份学习的仪式感；休息时可以帮父母做一些力所能及的家务劳动；无聊时，来做些好吃的也是不错的尝试！</p> <p class="ql-block"> “巧”释心情，享受亲密时光。居家期间和父母相处的时间变多了，何不就此享受幸福的亲子时光。一起下下棋、聊聊天，一起徜徉书海之中……</p> <p class="ql-block"> 疫情虽可怕，意志打不垮。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临！</p>