<p class="ql-block">2020年，非常特殊的一年，春节之际，参与普及和传承中国文化，</p> <p class="ql-block">锻炼身体，全家出行，郊游徒步。</p> <p class="ql-block">和两女儿一起徒步在Great fall.</p> <p class="ql-block">新冠病毒的变异，引发人与人之间传播和感染。防止新冠病毒感染，自我防护。</p> <p class="ql-block">在这特殊的日子里，积极参加户外活动，参加半马接力活动后合影。</p> <p class="ql-block">由于疫情中断了半年多的爬山活动，在减少人数，自我防护的条件下，又开始了。今天和几位爬山友参加Old Rag爬山活动</p> <p class="ql-block">爬山Old Rag 最高峰，一字马留着纪念。</p> <p class="ql-block">和好友一起秀双人瑜伽</p> <p class="ql-block">参加群跑活动。</p> <p class="ql-block">看看我们的跑姿，我们的服装搭配。</p> <p class="ql-block">跑过华盛顿纪念碑前。</p> <p class="ql-block">群跑结束后，保持距离的野餐。</p> <p class="ql-block">我人生的第一个马拉松，26.2英里，42公里。靠毅力完成的。</p> <p class="ql-block">继续参加爬山活动，今天登上了Seneca Rock最高峰。</p> <p class="ql-block">健身路上不断攀登</p> <p class="ql-block">老玩童。</p> <p class="ql-block">除了爬山健身外，我的业余爱好还有练瑜伽，坚持瑜伽练习10年有多，练瑜伽，增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block">今年11月份，参加大专联举办的美亚杯特别运动活动获跑步，获年龄组第一，秋日丝语投稿奖。这些是奖品</p> <p class="ql-block">喜欢女儿的圣诞礼物，Lululemon的cold gear 跑步上衣。感触是女儿长大了。</p> <p class="ql-block">Potomac河边的步道，是跑步的好地方，经常在这里跑步。</p> <p class="ql-block">2020年12月25日，圣诞节，我在Potomac河边完成我的圣诞5k跑步。</p> <p class="ql-block">National Christmas Tree。我的2020年圣诞贺卡。</p> <p class="ql-block">2020年，一个非常特殊的一年，由于新冠病毒的传播感染，给整个社会和人类带来巨大损失。新疫苗的研发，接种，给人类带来希望。我们要努力做好自己，共度难关，迎接美好的未来。</p>