<p>新型冠状病毒疫情使得我们度过一个非常特殊的春节、一个非常特殊的寒假。儿童作为一个特殊群体，面对危机事件会更脆弱。特殊时期，家长不仅需要关注幼儿的身体健康，还需要关注幼儿的心理健康。</p><p>学龄前儿童由于年龄尚小，不能完全明白具体事件的由来和成年人焦虑的原因，但是他们仍然可以感受到生活环境的变化和大人们的焦躁，容易出现哭闹增多、粘人、食欲差、睡眠差等变化。疫情宅家，幼儿有情绪实属正常现象，重点是家长如何树立良好的心理认知，在自我情绪调节的同时，帮助幼儿们顺利渡过特殊时期。我们家长可以做些什么？</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">一、同理幼儿，帮助幼儿疏解负面情绪</b></p><p>幼儿的生理和心理都尚未发育完善成熟，之所以会反应过度是因为他对自己的情绪状态了解不够，不知道自己是生气、焦虑还是伤心，也不知道以什么样的方式缓解，所以就会用本能的方式：哭闹吼叫、打人、摔玩具等表达情绪上的不适感。家长要做的是先理解幼儿的情绪，而不是责备幼儿的行为，给予幼儿更多的耐心和引导，让他们学会指认自己现阶段的情绪及感受是什么意义。</p><p>父母不要急于替幼儿出主意，通过我们的语言和动作，幼儿感受到，他们的情绪感受，已经被父母认同。幼儿们的情绪就会趋于平静，才有精力去思考如何应对自己的情绪感受。当幼儿对我们说：“妈妈，一直不能出去玩，我很无聊，你陪我玩吧。”说明幼儿已经会，正确地认识自己的情绪感受，并且可以为自己的情感自我负责。提高幼儿的情感管理能力，幼儿需要有机会去练习。如果父母比幼儿，更着急去解决问题，幼儿就没有机会，自我提高情感管理的能力，也就没办法对自己情绪感受自我负责。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">二、稳定场面，给予幼儿消化情绪的时间</b></p><p>各个家庭取消了原有春节的探亲、外出游玩、走访亲戚朋友的计划，被迫宅在家中。对于幼儿阶段的幼儿，帮助他们理解现实疫情，能减少他们的很多困惑和由此带来的情绪波动。当幼儿有情绪时，多半父母也会随之产生负面情绪，父母需要先稳定自己的情绪，提醒自己“深呼吸、保持沉默”才能稳定幼儿的情绪，协助他们冷静下来。幼儿在有情绪问题的时候，说教是没有什么用的，家长可以静静守在幼儿身边，等他们消化自己的情绪。对于年龄小的幼儿，家长要用语言协助他们表达内心的感受，慢慢引导他们学会语言表达情绪，不要去对小孩的感受进行评判，而是去理解他们，接纳他们。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">三、合理安排，保持幼儿规律的生活节奏</b></p><p>在疫情期间，这段相对固定的日常起居中，丰富幼儿宅家生活就显得尤为重要。如：与幼儿做亲子游戏、一起绘画、讲讲睡前小故事、做做适当的室内运动以及简单的家务劳动等，都是很好的、丰富幼儿宅家的活动。</p><p>为幼儿制定合理的学习计划、保持生活的一贯性和稳定性，能帮助幼儿保持心理稳定。在安全前提下，家长可以与幼儿共同商量制定一个每日计划，让幼儿宅在家中的生活变得更有目标，更有意义。建议多安排一些像下棋、画画、手工制作、角色扮演类的活动或亲子游戏等，根据不同的年龄段合理安排好幼儿使用电子产品的时间。</p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">四、言传身教，做好家长自身情绪的管理</b></p><p>家庭教育从本质上分为三层关系：第一层是自我关系，第二层是夫妻关系，第三层是亲子关系。自我关系在第一位，所以在这段只能“宅家”的特殊时期，父母的情绪和言传身教对幼儿的影响会显得更加明显，这就要求我们父母首先要学习处理自己的情绪问题，才能更好的与家人和幼儿相处。</p><p>在教育幼儿情绪管理之前，家长应先认真反省下自己，自己有没有做好自己的情绪管理。在教育幼儿时候，有没有把幼儿当出气筒，有没有情绪失控。父母自身的情绪管理和与亲子相处的方式方法是相辅相成，相互影响，缺一不可的。正确的亲子相处方式会大大降低负面情绪的产生，而良好的情绪管理也会使亲子关系更加轻松愉悦。</p><p>家长可以和幼儿一起阅读，扮演不同的角色，用一问一答、肢体动作和表情进行模仿游戏。在游戏中，家长就是幼儿的朋友和玩伴。当幼儿提出无理的要求时，家长更要控制自己的情绪，不在幼儿面前大吼大叫，大吵大闹，而要建立平等友好的相处原则：事前有约定，事中有提醒，事后有总结。心理学家鲁道夫·德雷克斯曾就“正面管教”表达过相类似的观点，“仅仅通过改变自己，我们就能改变我们的整个人生和身边人的态度”。</p><p>父母保持情绪平和是给幼儿一个大大的福利，在一个和谐充满爱意的家庭里，将会提升机体免疫力，并对全家人的身心健康均大有裨益，加上配合其他防疫措施，让新型冠状病毒远离，从而有勇气去改变可以改变的，有胸怀去接纳不可改变的，有智慧去区分可改变与不可改变的，顺祝每个家庭成员平安，每位家长均能成为高效能的幸福家长！</p><p>疫情过后，我们给孩子心里留下些什么？</p><p>一段幸福美好的亲子时光记忆，一份给自己给孩子最好的礼物。</p><p>一颗负责任、有担当的家国情怀的种子，一颗大爱无国界的种子。</p><p>一种良好的卫生习惯，一个保护自己和他人的意识。</p><p>希望日后，当孩子们回忆这段日子时，感受到的是家人浓浓的爱、社会的齐心协力以及人心相扶、坚不可摧的力量！希望这次疫情可以在每一个孩子心里洒下一颗小小的种子，然后用日后的岁月慢慢灌溉，等待他发芽、开花。</p><p>最后，在这个特殊的时刻，让我们一起加油，愿所有的家庭和孩子平安，健康！</p> <p>报名咨询热线：</p><p>13684823375/18070204579</p>