《高效能人士的七个习惯》由内而外全面造就自己

流年笑对

　　记得是2018年，看到公众号推荐的《高效能人士的七个习惯》，当时恰逢工作进入成长期，希望这本经典能增加个人能力更好胜任工作，于是欣然收入囊中。自此，每年我的阅读书单里都有它，书页上的答题、标注、划线，记录下我每年不同的关注点和认知。时间不知不觉已来到2021年，跨越四年的维度，我想把自己阅读后的思考记录下来，也是对这四年来个人成长和认知迭代的总结吧。

探索自我面临的挑战

书中自有黄金屋，读书的初衷，应该是期待书本的知识能解决自己面临的困惑和挑战吧。现实生活中，恐惧和不安全感、谴责和抱怨、绝望无助、缺乏人生平衡、渴望理解、冲突和分歧……我们越来越陷在一些鸡毛蒜皮的小事上不能自拔，而把健康、家庭、品德以及许多重要的事情放在了工作之后，舍本逐末。归根到底，我们不应该把问题归咎于工作，或社会的复杂和变迁，问题在于当下急于求成、立杆见影、爱找捷径的流行文化。

那么，我们如何去面对这些挑战呢？我们要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。这也是心理学上的ABC理论。事实上，心灵的平和宁静无法靠时下那些技巧实现，只有当我们静心聆听，明白什么是最重要的事情，并专注、真实的对待这些事情，那么幸福和安宁将纷至沓来。

自我成长是神圣的，也是脆弱的，更是人生中最大的投资。变化的世界，不变的原则。拒绝投机取巧、玩弄权术，拒绝治标不治本的技巧，我们需要学习基于原则的思维定式，由内而外做起，从自身做起，持续更新，螺旋向上，全面造就自己高效幸福的人生。

发现思维定式的力量

思维定式是指我们看世界的方式，这种“看”和视觉无关，主要指我们的感知、理解与诠释。它是一份地图，而非地域本身，是由每个人的成长经历、背景、经验及选择打造而成。

我们借由思维定式观察自己的生活与人际关系，透过它来感受万事万物，并且理所当然的认为自己的所见所闻就是真实的世界。但，它只是一种主观的事实。上面图片中，你看到了谁？有人看到一位羞涩的少女，有人看到的是一位瘦峋老太。都是客观事实，谁错了呢？我们看到的世界并非客观世界本身，而是我们在条件限制之下所看见的世界。但是，我们的态度与行为源自这种假定，对事物的看法进一步决定了着我们的思想与行为。

如何实现思维定式的转换呢？以前我们总以为只有自己清楚而客观地看到了事物的本质，但实际上别人的观点虽然与我们有异，但也是清楚而客观的。我们越是认识到思维定式以及经验在我们身上的影响力，就越是能够对自己的思维定式负责，懂得审视它，在现实中检验它，并乐于聆听和接受别人的看法，从而获得更广阔的视野和更客观的看法。

以原则为中心的思维定式

人的本质包括身体、认知、心灵、精神四个维度。书中推崇这四个维度的原则是：身体上调整现在的生活方式，恰当地运用已有的、放之四海而皆准的、被普遍接受的健康原理，预防疾病和其他健康问题；认知上要开拓阅读的广度和深度，终身教育；心灵方面要尊重对方，专注地聆听，助人渡己，这些原则会带来内心巨大的满足感和幸福感；精神上认识到要积极生活，要道法自然。

个人的成长需遵循人本质的原则为中心的思维定式。如果你想拥有美满的家庭，那么就做一个能产生助力而非阻力的人，不要一味强求对方。你希望青春期的子女更听话、更讨人喜欢，那么先做个言行一致充满爱心且懂得体谅的父母。如果你希望在工作上享有更多自由与自主，那么先做个更负责尽职的员工。如果你希望获得信任，那么先做个值得信任的人。如果你希望才华不被埋没，那么先修养自己的基本品德。

原则如灯塔，是行为的指南针，是不容动摇的自然法则。只有“灯塔”式指引人类成长和幸福的原则才是“客观的事实”，是地域本身。我们也必须去习得以原则为中心的思维定式，才能终身行走在自我成长的轨道上。

如果你没有看到我向上生长，那是我在向下扎根。共勉之！