<p class="ql-block">幼儿心理健康教育是一项长远、深远、细致的工作。没有健康的心理，就不可能有我们期望的成功教育，我们必须从幼儿抓起，关注孩子心灵的成长，把心理健康教育渗透到幼儿一日活动中，把幼儿塑造成具有完整素质结构的新一代。</p><p class="ql-block">为了更好应对此次疫情，提高心理防护能力，向全园幼儿和家长提出以下</p> <p class="ql-block">1、要掌握情绪调节的方法</p><p class="ql-block">心理健康的人，一般都有明确的生活目标，有自我发展的驱动能力。因此，在困难和逆境面前，能自我整理和调控自己的情绪、沉着冷静的处理和对待各种复杂的问题。在情绪紧张时，呼吸放松是一种简便易行、快速有效地缓解焦虑恐慌的方法。找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，轻柔而缓慢地进行腹式呼吸。将注意力放在鼻子和上嘴唇中间的位置，感受呼气和吸气时气流从这个位置缓缓流过，逐渐通过呼吸来放松、调整我们的身体和情绪状态。</p><p class="ql-block">2、要做好防疫知识教育</p><p class="ql-block">幼儿对于此次疫情相关信息及知识的了解，都是来自父母，因此父母对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对幼儿产生较大的影响。为了避免幼儿产生过度紧张恐慌的情绪，父母可以对幼儿进行相关知识的教育普及。对于年龄较小的幼儿，可以通过中国教育新闻网发布的“写给孩子们的‘冠状病毒’绘本”对幼儿进行相关知识的普及。</p> <p class="ql-block">二、合理选择接收信息，</p><p class="ql-block">做好孩子的科普教育</p> <p class="ql-block">首先，在孩子面前，父母最好关掉疫情相关接收通道，尽量选择当孩子休息或不在时再阅读疫情资讯或观看疫情相关视频，了解疫情最新进展情况，学习科学预防知识。</p><p class="ql-block">其次，家长应如实告知幼儿疫情情况，建议家长要用孩子的语言去解释在疫情期间孩子所不理解的问题，其中绘画是孩子最容易理解和接受的方式之一，还可以帮助孩子理解病毒、生病等概念，学习用正确的态度去面对问题，提高意识和养成良好习惯，同时更加理解家长的各种决定。</p> <p class="ql-block">三、树立榜样，保持规律有序的作息</p> <p class="ql-block">规律有序的生活可以给孩子一种稳定性和安全感，是保持孩子心理内在稳定的重要部分。家长应与儿童一起保持作息规律，有计划、有意识地安排学习、室内锻炼、家务劳动、亲子游戏等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除此之外，家长还要树立正确的榜样。家长和孩子一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆，引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情，保护自身安全的同时，也要学习关爱他人，做淡定自如、正确面对疫情的父母。</p> <p class="ql-block">四、鼓励孩子合理表达自己的情绪</p> <p class="ql-block">鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。不轻易打断孩子说话，保持足够的耐心聆听；允许孩子哭泣和表达恐惧，帮助孩子认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应；并通过绘画、手工等方式帮助孩子表达内心的感受，舒缓不良情绪，比如，可以让孩子在一张纸上画出自己的恐惧和担忧，再在另一张纸上画出“一切都变好了”的情景，画好后，引导孩子正确看待这两幅画，从而疏解情绪。</p><p class="ql-block">家长和孩子之间的交流是一种心灵对话，并不是简单的陪伴。只有真正有效的交流陪伴，才能让孩子感受到父母的爱。现在好多孩子缺少自信，可能是因为缺少家庭的关怀。所以陪伴孩子并不是一方的责任。</p>