家长朋友们：<br> 为确保广大家长和孩子们的生命安全和身体健康，度过一个欢乐祥和的假期和春节，确保新学期顺利开学，我们提出如下倡议。 一、请您持续关注疫情防控动态<br> 请持续关注国家、区、市、县官方发布的疫情防控动态信息，包括中高风险等级信息及确诊病例行动轨迹，做到疫情防控不懈怠、认识疫情不恐慌、正确辨别不信谣、自觉制止不传谣。 二、请您培养良好习惯<br> 请您的家人和孩子养成勤洗手、戴口罩、公筷制、一米线、少聚集的良好卫生习惯。注意家居清洁、消毒、通风。在乘坐公共交通工具和搭乘电梯时，要全程佩戴口罩。 三、请您避免参加大型聚集活动<br> 寒假期间提倡家庭私人聚会聚餐等活动控制在10人以下，做好个人防护，有咳嗽、发热等症状的人员不要参加。尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，前往公共场所要自觉配合健康码查验证。 四、请您合理安排假期出行<br> 请合理安排行程，减少不必要的出行，不到中、高风险地区，非必要不出境、不离宁。建议家长及学生留在宁夏过年，出行期间做好个人防护,并配合当地疫情防控要求落实防疫措施。 五、请您养成孩子规律作息<br> 请合理安排膳食，督促孩子加强体育锻炼，保证充足睡眠，增强免疫力。控制孩子使用电子产品的时间，引导孩子养成良好的用眼习惯。注意养成良好饮食习惯，食品烹饪前要彻底清洗干净，食物要煮熟煮透。外出就餐时选择量化分级合格餐厅。 六、请您配合疫情防控<br> 理性为孩子报读培训活动，孩子出入培训机构主动做好登记及测温，一旦出现发热或咳嗽等呼吸道症状，要及时报告培训机构老师，并戴好一次性医用外科口罩尽快就医。密切留意配合社区、学校疫情防控要求。 七、请您加强教育引导<br> 请合理安排孩子的寒假生活，引导孩子正确处理好“学”与“玩”的关系。请您多陪伴孩子，保证每天与孩子沟通不少于15分钟，耐心倾听孩子的心声，积极排解孩子的疑惑和困难。请您密切关注孩子的身心健康，如发现孩子出现焦虑、烦躁等负面情绪，尽早与孩子沟通，耐心科学引导孩子纾解情绪。 <div style="text-align: right;">平罗县第五中学</div><div style="text-align: right;">2021年1月18日</div>