育才小学快乐寒假心理辅导（三）

李晓霞

念好安全“紧箍咒”，护航学生安全寒假。孩子是家庭的希望，学生是国家的未来。孩子和学生的安全健康，是每个家庭的幸福。 要牢固树立“安全第一，教育为先”的理念，把安全教育摆在重要的位置，贯穿整个寒假。 提高警惕，防范新冠肺炎 　　常态防控仍艰巨，保持警惕莫大意！新冠风险常关注，自我防护勿放松！ 假期不能忽视自我保护，适当增减衣物，多运动，增强抵抗力，防止感冒。日常生活努力做到： “四勤”：勤洗手，勤消毒，勤通风、勤测温； “四减少”：减少外出频次，减少人员聚集频次，减少亲朋聚餐频次，减少乘坐公共交通频次； “四不接触”:不与家庭人员以外的人接触，不与境外归国人员接触，不与健康状况不明的人接触，不与中高等级风险地区的人员接触。 保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 遵守交通法规 　　不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。 不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。 　　遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。 遵守乘客守则，不携带易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。 遵守烟花爆竹燃放规定 寒假期间，欢度春节，不少孩子都喜欢放烟花爆竹，作为老师，一定要告诉孩子注意安全，不要在禁放区域燃放烟花爆竹。 燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。 饮食安全 　　放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。 第一、养成良好的卫生习惯 饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。 不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。 第二、坚持规律的饮食习惯 放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。 油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。 生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。 第三、购买正规的食品饮品 要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。 教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。 选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。 坚持锻炼、力所能及家务 　　亲爱的孩子，你们有着最令人羡慕的年龄，你们的面前条条道路金光灿灿，愿你们快乐、健康每一天！