<p class="ql-block">好日子:</p><p class="ql-block"> 2020.1.22 星期五 腊月初十</p><p class="ql-block"> 张家港 小雨11／7</p><p class="ql-block">日出6: 56 日落:17:23</p> <p class="ql-block">我万分幸运并深深感恩，不管怎么样断断续续写了三四天的人生故事1.0版本终于在今天写完了。写的我是头昏脑胀啊。虽然秀娥老师说，先出丑再出彩，但是还是没勇气发出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那就先做个自我介绍从新认识一下吧。</p> <p class="ql-block">大家好，我是自律女神张红梅。一个在苏州张家港的河北人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有三个身份：我是一个时间管理终身践行者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接触时间管理已经有快三年的时间，但是前面也只是养成了早起，运动的习惯。其他方面做的还是一团糟。2020年因为疫情让我再次学习了时间管理，通过教练的支持和自己的认真践行，我的时间管理能力不仅有了很大提高，还让我在学习中找到了我的人生愿景。帮助1000家庭养成健康生活方式，提高效能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二:我是一名日记文化传播者，从小就喜欢就写日记，但大多时候是有情绪的时候才写，更没想过日记还可以当作事业来做，2020年加入日记星球，不仅让我养成了每天坚持写日记的习惯，还让我影响了身边20多个朋友一起写日记，曾经因推广日记一天变现2000元。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三个身份早起运动达人。</p><p class="ql-block">我已经坚持早起运动1000多天，这个习惯不仅让我健康瘦身50多斤。变得越来越自信，越来学自律，还帮助了几百人养成了运动的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是一个人人自媒体的时代，我能教你10分钟完成一篇日记，通过日记打造个人影响力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我还能提供一套从运动、饮食、休息和心态四个维度做好“精力管理”，的方法，让你可以高效率，慢生活，掌控身体，掌控人生。</p> <p class="ql-block">我万分幸运并深深感恩，今天继续学习了时间管理的课程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一节分享的是叶老师的梦想板。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给我最大的收获有两点:</p><p class="ql-block">1.我们的人生要平衡。</p><p class="ql-block">健康是1。</p><p class="ql-block">我们要时刻关注自己的健康，每天为自己的健康做一些努力。比如，早睡早起、运动，关注自己的饮食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.家庭非常重要，我们应该把更多的时间和精力放在家里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">叶老师也是一个非常看重家庭的人。他每次排一年的日程都会找排家庭时间，会把所有的节假日都留给家人，一些家庭的重要时刻，比方说家人的生日，孩子的家长会，比赛叶老师从来没有缺席过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然很多现在尚处在青年或是中年的朋友认为：需要把更多的时间和精力用在积累财富和创造事业上，但是也请不要忘了自己的家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小房子的上面叶老师还放置了一个代表中国的石狮子，这是什么意思呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思就是：要尊敬父母，爱护另一半，养育自己的孩子等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以叶老师觉得，回到家里，就应该把更多的时间和精力放在陪伴家人上，必要时可以断网。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一年一张梦想板就能很好地让我自己记得“我的梦想和目标是什么？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以建议大家也动手做一个自己的梦想板，把它设置为手机屏保，时时看着自己的梦想与目标，时时想着它，这样你就不容易陷入迷茫和混乱。</p> <p class="ql-block">每日坚持三省吾身，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久而久之就会越来越强大，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起用日记记录成长吧。</p> <p class="ql-block">我是日记星球第1825号星宝宝大梅，</p><p class="ql-block">我正在参加征服早起团</p><p class="ql-block">感恩日记100天蜕变训练营。</p><p class="ql-block">这是我的第235篇原创日记，</p><p class="ql-block">爱出者爱返，福往者福来，</p><p class="ql-block">我们一起开启有爱有能量的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👊我相信越自律越自由</p><p class="ql-block">1️⃣坚持运动1216天</p><p class="ql-block">2️⃣每天给爸妈发请安红包345天</p><p class="ql-block">3️⃣在樊登坚持连续读书956天</p><p class="ql-block">4️⃣坚持早起1085天</p><p class="ql-block">5⃣坚持写日记235篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一个走在创业路上爱运动、擅长食疗健康瘦身的85后宝妈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">在我看来，人的一生中，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">最值得投资的就两样东西：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">一是孩子的教育，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">二是身体和内心的健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);"></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">所以我努力学习育儿知识，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">自学营养学，并坚持运动，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">就是想和孩子一起成长，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">通过自己的努力影响</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">1000家庭养成科学健康的生活习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">通过科学的饮食和运动</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">变得更加自律，健康，快乐！</b></p><p class="ql-block"><br></p>