<p class="ql-block"> 在这个寒冷的冬季，我们离开了可爱的校园，疫情再次来势汹汹，一夜之间，我们紧急进入战备状态，让我们万众一心，众志成城，一起来战胜疫情！</p> <p class="ql-block"> 在这个“超长待机”的假期，如何最大化地利用好假期时间，让我们的每一天时光都不虚度。这个特殊假期需要一个合理安排，以便我们能以最好的精神风貌迎接战胜疫情之后的返校日子，否则极有可能患上“假期综合征”，导致开学后不能很快适应校园生活。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01 订出一个合理的作息时间计划</p><p class="ql-block"> 我们要把订出作息时间计划这件事放在前头来做，这将起到一个“提纲挈领”的作用。当我们有了作息时间安排的约束，能更加规范自己的行为，起码不会出现早上赖床不起和晚上熬夜不睡的现象。</p> <p class="ql-block">02 每天坚持室内锻炼</p><p class="ql-block"> 由于受到疫情的影响，不能外出，锻炼只能放在室内开展，要因地制宜，开展一些活动量不大，但又能起到活动筋骨目的的轻运动。尽量不要在室内开展重度运动，以免造成“地震”影响到了楼下邻居。</p> <p class="ql-block">03 坚持每天阅读不少于1小时</p><p class="ql-block"> 阅读不是必须要拿出大块的时间来阅读，而是善于利用碎片化的时间随时随地来阅读，读书环境要保证光线充足，不容易产生视力疲劳。</p> <p class="ql-block">04每天预习一下新课</p><p class="ql-block"> “停课不停学。可提前准备下学期的课本，预习新课。大体浏览开学后要学的新课，把生字词及不理解的地方在书上进行简单的标注，或把问题记在笔记本上。做好预习工作，开学后的正式上课就能更快地接轨，提高听课效果。</p> <p class="ql-block">05了解新冠肺炎状况及防护措施</p><p class="ql-block"> 在非常时期，最好待在家里，做到勤通风、勤洗手，如有外出必须带好医用口罩，阻止病毒的侵入，做好新冠肺炎的自我防范，不给国家添乱</p> <p class="ql-block">耿桥小学三一班同学合理安排时间，丰富自己的假期生活。</p> <p class="ql-block">最后，希望同学们做好计划，合理安排时间，把握好假期的每一天，不虚度光阴。只要全国人民万众一心，疫情就一定会被击败！</p>