<p class="ql-block">亲爱的大朋友和小朋友</p><p class="ql-block">宝贝们虽然放假了</p><p class="ql-block">但是我们培养起来的好习惯</p><p class="ql-block">可要一直坚持下去哦 </p><p class="ql-block">今天老师为大家分享一份</p><p class="ql-block">孩子在家的作息时间表</p><p class="ql-block">让我们一起享受美好的亲子时光</p><p class="ql-block">平和快乐地度过这个愉快的假期 </p> <p class="ql-block">早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！</p> <p class="ql-block">休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</p> <p class="ql-block">和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！</p><p class="ql-block">别忘了开窗通风哦！</p> <p class="ql-block">上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</p> <p class="ql-block">安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，跑步机上走走路。</p> <p class="ql-block">啥都没有、啥都不会的那就带着孩子做俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！</p> <p class="ql-block">做点拿手的特色菜或自己特别渴望吃的小吃，现学现做也可以，孩子可以打打下手，在家吃饭卫生又健康！</p> <p class="ql-block">午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。</p><p class="ql-block">别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！</p> <p class="ql-block">有时间可陪孩子踏踏实实睡个午觉，实在不想睡的，就和孩子各自做自己想做的事，如果没有，那就马上想，想到什么就做到什么，有时生活的快乐就在于随心、随性！</p> <p class="ql-block">起来喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</p><p class="ql-block">接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！</p> <p class="ql-block">几近黄昏，是不是感觉肚子有点饿了呀 ？和爸爸妈妈在美妙音乐的伴随下一起精心为家人准备晚餐吧 。</p> <p class="ql-block">晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，但不要高油、高糖、高盐哦，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！</p> <p class="ql-block">吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！</p> <p class="ql-block">天晴，饭后一家人可外出散步。天冷，那就居家蹓跶呗，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游差不多啦！或者曲艺杂谈无尺度展示自己，父母好好欣赏，多多赞美！</p> <p class="ql-block">一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</p> <p class="ql-block">可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，还可以一起哼哼歌儿。</p> <p class="ql-block">放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦，自己编的也行。</p><p class="ql-block">然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</p><p class="ql-block">祝您好梦…………</p>