转瞬即逝的清醒拯救了我

我是一条小河><炜炜

　　去年12月份的一天夜里发生了一件不愉快的事情，我整夜未眠，第二天我浑身无力，胸口似乎堵了一大块石头，那种感觉让我想起曾经有一次重度抑郁症发作时就是这样的状态：躺在床上心率很快，头昏脑涨，眉心处很疼，满脑子想的都不开心的事情，悲伤的情绪和过往那些烦心事如潮水一般从四面八方涌入了我的大脑，我尝试着让自己想开心的事情，可是开心的事情刚进入大脑，悲伤的感觉又来了，自己根本控制不了那种感觉，一点都开心不起来。这时我的第一感觉是抑郁症又发作了，当时泪水夺眶而出，沮丧至极，担心自己的意志会被摧垮，又会选择自杀。可是此刻我是多么不甘心、不舍得结束自己的生命：我特别爱我的女儿，我觉得她就像一个小天使一样带给了我很多快乐，我老公平时工作很忙，她特别依赖我，我不敢想没有我她会多么难过，她还需要我的照顾，而且自己为了克服严重的抑郁症、焦虑症努力了这么多年，经历了常人没有经历过的痛苦，难过的时候就想躺着，我也起床了，身体没劲的时候也在照顾孩子，认真工作，积极生活。

就在那一瞬间，我告诉自己一定要坚强，即使难受也没关系，要接受自己的这种状态，相信自己会好起来的。如果一直这样躺着，病情会越来越严重，严重到自己也不好控制。于是做了一个放松训练，然后坐起来，大脑立刻清醒了很多，然后，凭借着仅存的一点力气稍微打扮一下自己，骑着自行车去了一趟医院，骑车的时候很慢，因为身体还是有点没劲，到了医院，医生说我还有一个月就可以停药了，不过刚停药会难受，难受的程度因人而异。当时我简直不敢相信自己的耳朵，怀着激动的心情问了医生好几遍，当我真正确定自己可以快停药的时候好开心，那种感觉溢于言表，我想即使停药会难受我也不在乎，因为我相信自己肯定能克服这个困难。然后我又去逛超市，回家后做了一些简单的运动，晚上我感到轻松了很多。

记得一位朋友曾告诉我，高尔基说苦难是最好的大学，当认知改变了，抑郁症这个绝望的名词就变成了我们与之相安陪伴的伙伴，不再抗拒，不再排斥。另外一位朋友告诉我，一个人的潜力是很强大的，经历过抑郁症治愈的人内心会更强大，那种感觉像练武的人打通任督二脉，心境更上一层次了。

　　那天的我大概就是打通了任督二脉，即使有再多了困难，也不惧怕。

我感谢一直帮助我的家人和朋友，也感谢我自己的坚强。